糖尿病怎么预防和控制

糖尿病可以通过饮食调理、适当运动、保持良好的生活习惯等方式来预防和控制。如果患者已经确诊为糖尿病，则需要在医生指导下进行药物治疗。

一、非疾病因素

1.饮食调理：建议患者平时要注意合理膳食，避免吃高糖、高脂肪的食物，比如奶油蛋糕、肥肉等。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素，而且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够起到辅助减肥的效果。

2.适当运动：日常生活中也可以根据自身情况适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于增强体质，提高抗病能力。

3.保持良好的生活习惯：同时还要注意休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜，以免导致内分泌失调，从而诱发该疾病。

二、疾病因素

如果患者的血糖水平持续升高，并且出现了明显的不适症状，则可以在医生的指导下服用盐酸二甲双胍缓释片、格列齐特片等药物进行治疗，从而使病情得到改善。

除此之外，还需要定期到医院复查，及时关注身体的变化情况。如果出现其他不适的症状，应及时就诊。