精子活力低食物有哪些

精子活力低可能是由于长期饮食不规律、抽烟、喝酒，以及长时间处于高温环境，或者经常接触有毒有害物质等因素所导致，患者可通过调整饮食结构、改善生活习惯等方式进行调理，但效果一般不明显。建议精子活力低的患者及时就诊，明确具体病因，并进行对因治疗。

1、调整饮食结构：当患者长期饮食不规律，比如暴饮暴食、偏食等，可能会导致身体过于肥胖，影响到精子的质量，从而导致精子活力低。建议患者应合理膳食，避免过度肥胖，可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，如苹果、西红柿、芹菜、黄瓜等，还要注意适量食用蛋白质含量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等，保证营养均衡;

2、改善生活习惯：如果患者经常熬夜、抽烟、喝酒，以及长时间处于高温环境中工作或者生活，可能会导致精子活力低。建议患者应改善生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，并远离高温环境，合理进行休息，不要过度劳累，合理进行锻炼，能够提升精子的活力;

3、药物治疗：精子活力低也可能是由于患有生殖系统感染性疾病所引起，如前列腺炎、精囊炎、尿道炎等，可能还伴有会阴部胀痛、尿频、尿急等症状。确诊以后可应用抗菌药物进行治疗，例如阿莫西林、盐酸环丙沙星等;

4、手术治疗：若精子活力低通过以上方式无法改善时，可能是由于精索静脉曲张疾病因素所导致，可考虑进行手术治疗，例如腹腔镜下精索静脉高位结扎术。

在日常也要调整心理状态，减轻心理负担，改善不良的生活习惯，不要饮酒吸烟，避免过度手淫。遵医嘱定期就医复查，明确治疗效果以及病情恢复情况。