13岁男孩晚上睡不着觉是什么原因

13岁男孩晚上睡不着觉可能是非病理因素如环境、精神紧张等，但也可能是由于病理因素如神经衰弱、植物神经功能紊乱等原因所导致。建议家长及时带此类孩子到医院就诊，明确病因后给予针对性治疗。

一、非病理因素

1.环境：如果室内温度过高或过低，过于嘈杂的环境都会影响睡眠质量，从而出现上述症状。因此要保持室内的安静和温湿度适宜，有助于改善症状；

2.精神紧张：若白天受到惊吓或者心理压力过大时，会导致大脑皮层处于兴奋状态，也会引起失眠的情况发生。此时可以进行深呼吸来缓解紧张的情绪，并且在睡前喝一杯热牛奶也有助于入睡。

二、病理因素

1.神经衰弱：主要是因为长期处在高压力状态下，使交感神经系统失调而引起的疾病，通常会出现头晕、乏力以及注意力难以集中等症状，部分患者还会伴有烦躁不安的现象，甚至会影响到正常的睡眠，所以会引发上述情况的发生。可以在医生指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物治疗；

2.植物神经功能紊乱：通常是由于遗传或者是内分泌异常等因素造成的，患病以后容易导致心慌气短、胸闷不适以及身体乏力等症状，同时还会造成13岁男孩晚上睡不着觉，需要遵医嘱服用地西泮片、阿普唑仑片等药物治疗。

还可能与抑郁症有关，建议平时养成良好的生活习惯，避免熬夜，适当运动锻炼增强体质。