33岁女性晚上老睡不着是什么原因

33岁的女性如果出现晚上总是失眠的情况，可能是由于生理因素导致的，也有可能是病理因素引起的。常见的生理性因素包括环境因素、饮食习惯等，病理性因素主要包括精神心理疾病、躯体疾病以及药物副作用。

一、生理性因素

1.环境因素：睡眠环境过于嘈杂或过亮都会影响到患者的入睡时间，从而引起患者出现失眠的症状。建议患者保持良好的睡眠环境，避免噪音和强光刺激；

2.饮食习惯：若睡前喝咖啡或者浓茶，则会因为其中所含有的兴奋性物质而影响睡眠质量，进而引发上述症状。晚餐进食过多也会加重胃肠道负担，使大脑处于亢奋状态，从而造成难以入睡的现象发生。在睡觉前不要吃太多东西，并且要尽量避免摄入含有大量咖啡因的食物或饮料。

二、病理性因素

1.精神心理疾病：如焦虑症、抑郁症等，此类疾病的典型表现就是情绪低落、兴趣减退、疲乏无力等症状，同时还会伴有严重的睡眠障碍，表现为入睡困难、早醒等情况的发生。此时需要及时前往医院进行治疗，可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物缓解症状；

2.躯体疾病：当患有某些躯体疾病时，比如甲状腺功能亢进症、肺部感染性疾病、心脑血管疾病等，都可能会对中枢神经系统的正常运行产生不良的影响，继而导致失眠症状的发生。此时需要积极针对原发疾病进行处理，才能有效改善症状；

3.药物副作用：部分人在服用一些药物后会出现嗜睡的副作用，如抗抑郁药阿米替林、地西泮片等，所以会导致晚上容易入睡，但白天不容易醒来的情况。一般在停用相关药物之后就会逐渐恢复，无需特殊处理。

除以上相对常见原因外，还有其他的可能性情况，比如更年期综合征等。如果症状持续存在，建议患者尽早就医，明确诊断后遵医嘱进行针对性治疗。