戒酒睡不着觉什么原因

戒酒后出现失眠的情况可能是正常的生理现象，也有可能是由于心理因素、酒精依赖症等原因导致的。

一、生理现象

在戒酒之后，体内的乙醇浓度会逐渐下降，在此期间可能会对大脑皮层造成一定的刺激，从而影响到睡眠质量。一般属于正常的现象，不需要过分担心，可以通过调整作息习惯的方式进行改善，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

二、心理因素

如果长期大量饮酒，会导致体内产生大量的乙醛，而乙醛会对中枢神经系统造成兴奋的作用，所以在戒酒之后会出现入睡困难的症状。此时患者可以适当听舒缓的音乐缓解紧张的情绪，也可以通过看书的方式转移注意力，必要时还可以遵医嘱服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物治疗。

三、酒精依赖症

如果本身患有酒精依赖症，并且已经到了无法自控的程度，则会在戒酒之后出现一系列不适症状，比如烦躁不安、焦虑抑郁等，也会伴有入睡困难的情况。此时可以在医生指导下服用劳拉西泮片、氯硝西泮片等镇静催眠类药物治疗，同时还要加强体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进身体新陈代谢，加快病情恢复。

除此之外，还可能是因为精神压力大、植物神经功能紊乱等原因引起的，建议及时就医治疗。