产后怎么缓解关节痛的

产后关节痛可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等措施缓解，产后女性身体较为虚弱，可由于照顾胎儿、产后长时间卧床等因素引起关节疼痛，如果疼痛明显，建议及时前往医院就诊。

1、一般治疗：首先应注意休息，避免过度劳累，避免受凉，尽量不做体力活。必要时可以使用腰带或腰围支具，以减少腰部负荷。同时应注意饮食调理，多吃含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。产后女性体内激素在短时间内不能恢复正常，可能会引起骨质疏松，从而导致关节痛，可以多吃豆制品，如豆腐、豆浆等，或者含钙丰富的食物，如牛奶、鱼肉等;

2、物理治疗：可以采用中医针灸、按摩、推拿等方式进行治疗，也可以选择热敷、红外线理疗等措施，改善局部血液循环，缓解疼痛症状;

3、药物治疗：如果疼痛比较明显，可以在医生指导下服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等，属于非甾体类消炎镇痛药，对关节疼痛有一定的缓解作用。如果是由于类风湿关节炎、骨性关节炎导致的疼痛，可以遵医嘱应用来氟米特片、甲氨蝶呤片等药物进行治疗;

4、其他治疗：如果是类风湿关节炎导致的产后关节痛，或是产后出现腕管综合征引起的疼痛，可以在医生指导下使用局部封闭治疗，如使用利多卡因、地塞米松等药物注射在疼痛部位。

除上述措施外，日常生活中应注意加强营养，多吃含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼肉等。同时应注意保暖，避免受凉，随天气变化增添衣物。