忧郁症一般是指抑郁症，中医治疗抑郁症可采用中药内服、针灸治疗、推拿按摩、穴位贴敷、中医情志调理等方式。抑郁症在中医理论中多与肝气郁结、心脾两虚、气郁化火等因素有关，建议在中医师指导下辨证施治。
一、中药内服
抑郁症在中医辨证中常见肝气郁结证，可能与情志不畅、气机郁滞等因素有关，通常表现为情绪低落、胸胁胀满等症状。可在中医师指导下使用柴胡疏肝散加减，相关中成药包括逍遥丸、解郁安神颗粒、舒肝解郁胶囊等。逍遥丸具有疏肝健脾、养血调经的功效，适用于肝气不舒所致的情绪抑郁。解郁安神颗粒能疏肝解郁、安神定志，用于情志不舒引起的心烦、焦虑。舒肝解郁胶囊可疏肝解郁、健脾安神，用于轻中度抑郁症属肝郁脾虚证者。上述药物均需遵医嘱使用，不可自行服用。
二、针灸治疗
针灸治疗抑郁症以调神疏肝为基本原则，常选取百会、印堂、太冲、内关、神门等穴位。百会位于头顶，可升阳举陷、醒脑开窍。印堂位于两眉之间，能安神定志。太冲为肝经原穴，可疏肝理气。内关可宽胸理气、宁心安神。神门为心经原穴，能养心安神。针灸治疗需由专业中医师操作，根据证型虚实采用补泻手法，抑郁症患者不可自行针刺。
三、推拿按摩
推拿按摩可作为抑郁症的辅助调理方式，通过手法作用于经络腧穴以疏通气机、调和气血。常用手法包括按揉太阳穴、推桥弓、拿五经、摩腹等。按揉太阳穴可缓解头痛、目涩等伴随症状。推桥弓有助于平肝潜阳、镇静安神。拿五经可疏通头部经络气血。摩腹能健脾和胃、调畅气机。推拿按摩建议在专业医师指导下进行，抑郁症患者日常也可自行轻柔按揉头部穴位以帮助放松。
四、穴位贴敷
穴位贴敷是将中药研末调敷于特定穴位，通过皮肤吸收与穴位刺激发挥调理作用。常用穴位有神阙、内关、涌泉、太冲等。神阙可培元固本、调理气机。内关能宁心安神。涌泉可引火归元、安神定志。太冲可疏肝解郁。贴敷药物多选用具有疏肝理气、养心安神功效的中药，需在中医师指导下配制使用。皮肤过敏者应慎用，出现局部红肿瘙痒时应立即停用并就医。
五、中医情志调理
中医情志调理依据五行相胜理论，采用以情胜情的心理干预方式。抑郁症多属肝郁气滞，可采用喜胜忧的方法，通过观看喜剧、参与愉悦活动等方式调节情绪。同时配合移情易性法，鼓励患者培养兴趣爱好、参加社交活动以转移注意力。中医还强调顺应四时调摄精神，春季宜舒畅情志，冬季宜安静内守。情志调理需家人配合营造温暖环境，抑郁症患者应积极配合，必要时结合现代心理治疗。
抑郁症患者日常应保持规律作息，适当进行散步、八段锦、太极拳等舒缓运动，饮食上可适量食用小米、百合、莲子、山药、红枣等养心安神的食物，避免过量饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品。家属应多给予陪伴与理解，鼓励患者表达情绪。若情绪低落持续不缓解或出现自伤念头，应及时前往中医科或精神心理科就医，在医生指导下接受系统治疗。
