中医治疗耳鸣的方法主要有中药内服、针灸疗法、穴位按摩、耳穴压豆、饮食调理，其中饮食调理和穴位按摩适用于轻度耳鸣，中药内服和针灸疗法适用于中度耳鸣，耳穴压豆可作为辅助手段配合其他方法使用。
1、中药内服
中药内服需在中医师辨证论治后开具方剂。耳鸣在中医理论中可分为肝火上扰、肾精亏虚、痰火郁结、气血亏虚等证型，针对不同证型选用不同方药。肝火上扰者可遵医嘱使用龙胆泻肝丸，肾精亏虚者可遵医嘱使用耳聋左慈丸或六味地黄丸，痰火郁结者可遵医嘱使用温胆丸，气血亏虚者可遵医嘱使用归脾丸或八珍颗粒。这些药物多为丸剂或颗粒剂，便于服用。不可自行判断证型后购药使用，建议先到正规医疗机构就诊，由中医师通过望闻问切确定证型后再用药。
2、针灸疗法
针灸治疗耳鸣常选取耳周局部穴位与远端穴位配合使用。局部穴位常选听宫、听会、翳风、耳门，远端穴位常选合谷、太冲、足三里、太溪、中渚。针刺手法根据虚实不同采用补法或泻法，实证以泻法为主，虚证以补法为主。针灸治疗通常需要多个疗程，每个疗程包含数次治疗，具体方案由针灸师根据病情制定。针灸对神经性耳鸣、突发性耳聋伴随的耳鸣有一定改善作用，建议在正规医疗机构由专业针灸师操作，不可自行针刺。
3、穴位按摩
穴位按摩属于自我保健方法，适合轻度耳鸣或作为辅助调理手段。常用方法包括按揉耳周穴位和鸣天鼓。按揉耳周穴位时，用双手食指或拇指指腹分别按揉听宫、听会、翳风穴，以局部有酸胀感为宜。鸣天鼓的做法是将两手掌心紧贴双耳，手指贴于后脑勺，食指搭在中指上，然后食指用力滑下弹击后脑勺，可听到类似击鼓的声音。按摩每日可进行数次，每次持续数分钟，长期坚持有助于改善耳部气血循环。
4、耳穴压豆
耳穴压豆是将王不留行籽等小颗粒贴敷于耳部特定穴位，通过按压刺激穴位达到调理目的。常选耳穴包括内耳、肾、肝、神门、交感等。操作时用胶布将王不留行籽固定在所选耳穴上，嘱患者每日自行按压数次，每次每穴按压片刻，以耳部有热胀感为度。耳穴压豆一般作为辅助疗法配合中药或针灸使用，单用效果有限。耳部皮肤有破损或感染者不宜使用此法，对胶布过敏者需提前告知操作人员。
5、饮食调理
饮食调理适用于轻度耳鸣患者或作为其他治疗的辅助措施。肝火上扰者宜多食芹菜、苦瓜、绿豆等清热食物，少食辛辣刺激性食物。肾精亏虚者宜适量食用黑芝麻、黑豆、核桃、山药、枸杞子等补肾填精之品。痰火郁结者宜多食薏苡仁、白萝卜、冬瓜等化痰利湿食物，少食肥甘厚味。气血亏虚者宜适量食用红枣、桂圆、莲子、瘦肉等补益气血食物。饮食调理需长期坚持，不可急于求成，同时应避免过量饮用浓茶、咖啡和酒精类饮品。
日常生活中应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，减少长时间佩戴耳机和接触噪音环境。情绪波动较大时可尝试深呼吸或听舒缓音乐来放松心情，因为情志失调在中医理论中是耳鸣的常见诱因之一。适当进行散步、太极拳、八段锦等温和运动有助于疏通经络、调畅气血。若耳鸣持续不缓解或伴有听力明显下降、眩晕、头痛等症状，建议及时到中医科或耳鼻喉科就诊，明确病因后接受规范治疗。
