高血压在中医看来，主要与情志失调、饮食不节、久病劳倦、体质偏颇及年龄增长等因素有关，导致人体阴阳失衡、气血逆乱。
1、情志失调：
长期精神紧张、恼怒忧思，会使肝气郁结，郁而化火，肝火上炎扰动清窍，进而导致血压升高。这类患者常伴有头晕胀痛、烦躁易怒、口苦咽干等表现。日常需注意调节情绪，可尝试通过冥想、散步等方式疏解压力，避免情绪剧烈波动。
2、饮食不节：
过食肥甘厚味、嗜酒无度，会损伤脾胃功能，导致运化失常，水湿内停，聚湿生痰。痰浊阻滞经络，气血运行不畅，清阳不升，浊阴不降，从而引发高血压。患者多见形体肥胖、头重如裹、胸闷脘痞、舌苔厚腻。饮食上应减少高脂肪、高糖分食物的摄入，多吃冬瓜、薏米、赤小豆等健脾祛湿的食材。
3、久病劳倦：
过度劳累或久病体虚，会耗伤气血与肾精。肾阴不足，水不涵木，导致肝阳上亢；或肾阳虚衰，不能温煦脾土，水湿泛滥，均可引起血压异常。此类患者常伴腰膝酸软、耳鸣失眠、神疲乏力。建议保证充足睡眠，避免熬夜，可适当进行太极拳、八段锦等和缓运动以固本培元。
4、体质偏颇：
先天禀赋不足或年老体衰，导致阴阳失衡。阴虚体质者，阴不制阳，虚阳上浮；阳虚体质者，阳气不足，水湿不化，痰瘀内生。这些体质因素均易诱发高血压。患者应根据自身体质进行调理，如阴虚者可食用百合、银耳滋阴润燥，阳虚者可用生姜、肉桂温阳散寒，但均需在中医师指导下辨证施膳。
5、年龄增长：
随着年龄增加，脏腑功能自然衰退，肾精渐亏，肝血不足，气血运行日趋滞涩，血脉弹性减弱，血压随之升高。这是生理性衰老过程中的常见现象，但可通过合理养生延缓其进展。中老年人应定期监测血压，保持低盐饮食，每日食盐摄入量控制在5克以下，并适度进行有氧运动如快走、游泳等，以维护血管健康。
中医治疗高血压强调辨证论治，常用天麻钩藤颗粒、杞菊地黄丸、龙胆泻肝丸等中成药，但具体用药需由专业中医师根据个人证型开具，不可自行服用。日常护理中，建议保持规律作息，戒烟限酒，控制体重，并配合穴位按摩如按揉太冲穴、涌泉穴，有助于辅助降压。若血压持续升高或出现剧烈头痛、视物模糊等症状，应及时就医，避免延误病情。
