膝关节滑膜炎可通过中药内服、外敷、针灸、推拿、拔罐等方式治疗。膝关节滑膜炎通常由外伤、劳损、感染、风湿免疫性疾病、代谢异常等原因引起，主要表现为关节肿胀、疼痛、活动受限等症状。
1、中药内服
中药内服是中医治疗膝关节滑膜炎的常用方法，可根据患者的具体证型选择合适的方剂。风寒湿痹型可使用独活寄生汤，具有祛风散寒、除湿止痛的功效。湿热痹阻型可使用四妙丸，具有清热利湿、通络止痛的功效。气滞血瘀型可使用身痛逐瘀汤，具有活血化瘀、通络止痛的功效。肝肾亏虚型可使用六味地黄丸，具有滋补肝肾、强筋壮骨的功效。脾虚湿盛型可使用参苓白术散，具有健脾益气、利湿消肿的功效。
2、中药外敷
中药外敷可直接作用于患处，起到消炎止痛、活血化瘀的作用。可使用活血止痛膏、跌打万花油、正骨水等外用药膏或药水涂抹于膝关节周围。也可将中药研磨成粉，加入适量醋或酒调成糊状，敷于患处，再用纱布包扎固定。常用的外敷中药有红花、桃仁、乳香、没药、伸筋草、透骨草等。
3、针灸
针灸通过刺激穴位，疏通经络，调和气血，达到治疗疾病的目的。治疗膝关节滑膜炎常用的穴位有犊鼻、膝眼、阳陵泉、阴陵泉、足三里等。可根据患者的具体情况选择不同的针刺手法，如平补平泻、泻法、补法等。也可配合艾灸，增强温经散寒、活血化瘀的效果。
4、推拿
推拿通过手法作用于膝关节周围的肌肉、韧带和关节囊，改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，促进炎症吸收。常用的推拿手法有按揉、点按、拿捏、弹拨、摇法等。推拿时力度要适中，以患者能耐受为度，避免过度用力导致损伤。
5、拔罐
拔罐通过在皮肤表面形成负压，刺激经络穴位，促进局部血液循环，达到活血化瘀、消肿止痛的目的。治疗膝关节滑膜炎时，可在膝关节周围选取适当的穴位进行拔罐，如犊鼻、膝眼、阳陵泉等。拔罐时间一般为5-10分钟，以皮肤出现红晕为度。拔罐后要注意保暖，避免受凉。
膝关节滑膜炎患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。饮食上宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。可适当进行一些低强度的运动，如散步、游泳等，以增强膝关节周围肌肉的力量，改善关节稳定性。注意保暖，避免膝关节受凉。如果症状加重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
