肩周炎采用中医治疗是可行的，通常作为综合治疗的重要组成部分。中医治疗方法主要有中药内服、针灸疗法、推拿按摩、拔罐疗法、功能锻炼等。
1、中药内服
肩周炎在中医理论中多归属于痹证范畴，常因风寒湿邪侵袭、气血运行不畅所致。中药内服以祛风散寒、除湿通络、活血止痛为原则，可根据不同证型选用相应方剂。风寒湿型可选用羌活胜湿汤加减，瘀血阻络型可选用身痛逐瘀汤加减，气血亏虚型可选用黄芪桂枝五物汤加减。常用中成药包括大活络丸、小活络丸、舒筋活血片、活血止痛胶囊、祛风止痛片等，具有祛风散寒、活血通络的功效。患者须在医生指导下使用药物，不可自行用药。
2、针灸疗法
针灸是中医治疗肩周炎的常用方法之一，通过刺激特定穴位以疏通经络、调和气血、缓解疼痛。常选用的穴位包括肩髃、肩髎、肩贞、臑俞、曲池、合谷、条口等。针刺手法可采用平补平泻法或泻法，留针时间根据病情而定。对于疼痛较重者，可配合电针治疗以增强刺激效果。针灸治疗通常需要多个疗程，每个疗程间隔适当休息。治疗期间患者应注意肩部保暖，避免风寒刺激。建议在正规医疗机构由专业医师进行操作。
3、推拿按摩
推拿按摩通过手法作用于肩部经络和肌肉，起到舒筋活络、松解粘连、滑利关节的作用。常用手法包括滚法、揉法、拿法、点按法、弹拨法、摇法等。操作时先在肩部周围进行放松性手法，再对痛点及粘连部位进行针对性处理，最后配合被动运动以改善关节活动度。推拿力度应由轻到重，循序渐进，避免暴力操作导致损伤加重。急性期疼痛剧烈时应减轻手法力度，恢复期可适当加强。建议由专业推拿医师进行操作，不可自行盲目按摩。
4、拔罐疗法
拔罐疗法利用负压作用吸附于肩部体表，可促进局部血液循环、祛除风寒湿邪、缓解肌肉痉挛。常选用的部位包括肩前、肩外、肩后等压痛点及肩井、天宗、肩髃等穴位。可采用留罐法、闪罐法或走罐法。留罐时间不宜过长，以免造成皮肤损伤。拔罐后局部可能出现瘀斑，属正常现象，数日后可自行消退。皮肤有破损、感染或过敏者不宜拔罐。拔罐后可配合热敷以增强疗效。建议在专业医师指导下进行。
5、功能锻炼
功能锻炼是肩周炎康复的重要环节，通过主动和被动运动改善关节活动度、防止粘连加重。常用锻炼方法包括爬墙运动、钟摆运动、梳头动作、背后拉手、外旋练习等。锻炼应循序渐进，以不引起剧烈疼痛为度，每日可进行多次，每次持续时间根据个人耐受情况调整。锻炼前可先热敷肩部以放松肌肉。坚持长期锻炼有助于恢复肩关节功能。避免过度用力或突然剧烈活动，以免造成二次损伤。建议在医生或康复治疗师指导下制定个体化锻炼方案。
肩周炎患者日常应注意肩部保暖，避免受凉和过度劳累，睡眠时避免患侧受压。饮食上可适当增加富含优质蛋白和维生素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等，有助于组织修复。避免食用生冷寒凉食物。保持良好心态，积极配合治疗，多数患者经过系统治疗和功能锻炼后可获得满意恢复。如症状持续加重或出现肩部明显肿胀、发热等情况，应及时就医排查其他疾病。
