腰椎间盘突出症可通过中药内服、针灸推拿、拔罐疗法、功能锻炼、手术干预等方式治疗。腰椎间盘突出症通常与长期劳损、外伤、退行性变、寒湿侵袭、肝肾亏虚等因素有关，表现为腰痛、下肢放射痛、活动受限等症状。
1、中药内服
中医辨证分型治疗腰椎间盘突出症常用独活寄生汤、身痛逐瘀汤等方剂。肾虚型可选用右归丸加减，寒湿型常用附子汤配合桂枝茯苓丸。中药需由医师根据舌脉辨证开具，常见剂型包括汤剂、丸剂、颗粒剂，如腰痛宁胶囊、痹祺胶囊、根痛平颗粒等。服药期间需忌生冷油腻，孕妇及过敏体质者慎用。
2、针灸推拿
针刺取穴以足太阳膀胱经为主，常用肾俞、大肠俞、环跳、委中等穴位，配合电针或温针灸增强疗效。推拿采用滚法、按揉法松解腰部肌肉，配合斜扳法调整小关节紊乱。急性期需轻柔手法，避免暴力推拿。治疗10-15次为1疗程，严重骨质疏松或椎管狭窄者慎用。
3、拔罐疗法
在腰部疼痛区域行闪罐或留罐，配合刺络拔罐祛瘀通络。走罐法沿膀胱经走向操作可改善局部循环，每次5-10分钟，皮肤破损或凝血功能障碍者禁用。拔罐后注意保暖，6小时内避免沐浴。可与针灸交替进行，每周2-3次。
4、功能锻炼
缓解期进行五点支撑法、飞燕式等腰背肌训练，配合倒走、游泳等低冲击运动。急性期需卧床时可行踝泵运动预防血栓。锻炼需循序渐进，避免过度前屈和旋转动作。太极拳八段锦等传统功法可增强核心肌群稳定性。
5、手术干预
保守治疗无效或出现马尾综合征时，可考虑椎间孔镜髓核摘除术、椎板开窗减压术等微创手术。术后配合中药熏蒸、穴位贴敷促进康复。严重椎间盘脱垂伴椎管狭窄者可能需要椎间融合术，需严格评估手术指征。
腰椎间盘突出症患者日常应睡硬板床，避免久坐久站及提重物。注意腰部保暖，可佩戴护腰支具。饮食宜补充钙质和维生素D，适量食用黑芝麻、核桃等补肾食材。急性发作期须严格卧床2-3周，症状缓解后逐步恢复活动。若出现下肢无力或大小便功能障碍需立即就医。
