标准体重的计算公式主要有世界卫生组织推荐的BMI计算法、布洛卡公式、中国成人标准体重公式等。
1、BMI计算法
世界卫生组织建议使用身体质量指数BMI作为评估标准，计算公式为体重除以身高的平方。中国成年人的BMI正常范围为18.5-23.9，低于18.5为偏瘦，24-27.9为超重，超过28为肥胖。计算时需要将身高转换为米为单位，例如身高170厘米需换算为1.7米。
2、布洛卡公式
适用于身高150-170厘米的人群，男性标准体重为身高减100，女性为身高减105。该公式计算简单但存在局限性，对肌肉发达者或特殊体型者可能不够准确。计算结果单位为公斤，可作为日常粗略参考。
3、中国成人标准体重公式
南方人标准体重为身高减150乘以0.6加48，北方人为身高减150乘以0.6加50。该公式考虑了我国南北方人群的体质差异，计算结果更符合国人实际情况。计算时身高以厘米为单位，结果单位为公斤。
4、儿童青少年计算公式
1-6个月婴儿标准体重为出生体重加月龄乘0.7，7-12个月为出生体重加月龄乘0.5。1岁以上儿童标准体重为年龄乘2加8，该公式适用于2-12岁儿童，青春期青少年建议结合骨龄评估。
5、老年人计算公式
60岁以上老年人标准体重可参考身高减100乘以0.9，女性可适当下调5%。老年人肌肉量减少，体脂率上升，标准体重范围可适当放宽，重点应关注体成分比例和功能状态。
标准体重计算公式仅供参考，实际应用中需结合体脂率、腰围、肌肉量等指标综合评估。不同公式计算结果可能存在差异，建议优先采用BMI法并结合临床体检数据。维持标准体重需要均衡饮食和适量运动，避免过度节食或暴饮暴食。定期监测体重变化，发现异常波动应及时就医检查。
