儿童调理脾胃可通过饮食调节、推拿按摩、中药调理、运动锻炼、情志调护等方法改善。济南儿童医院中医科可提供专业诊疗服务，建议家长根据孩子体质选择合适方案。
1、饮食调节
小米山药粥能健脾养胃，将山药30克与小米50克同煮至软烂，每周食用3-4次。南瓜红枣羹取南瓜200克去瓤蒸熟，加入去核红枣5枚搅打成泥，适合脾虚厌食儿童。避免食用冰淇淋、油炸食品等生冷油腻之物，每日三餐定时定量，两餐间隔4小时以上。
2、推拿按摩
顺时针摩腹5分钟可促进胃肠蠕动，用掌心以神阙穴为中心轻柔按摩。补脾经手法需用拇指桡侧缘沿患儿拇指桡侧缘从指尖向指根方向直推300次，每日早晚各一次。捏脊疗法自长强穴向上提捏至大椎穴，重复3-5遍，能调和脏腑气血。
3、中药调理
脾虚泄泻可遵医嘱使用醒脾养儿颗粒，含一点红、毛大丁草等药材。厌食患儿适用小儿健脾化积口服液，含山楂、麦芽等消食成分。脾胃虚弱者可用参苓白术散加减，但须经中医师辨证后开具处方，不可自行用药。
4、运动锻炼
每日晨起练习八段锦"调理脾胃须单举"式5-8遍，动作需缓慢到位。饭后1小时进行散步20分钟，步速以微微出汗为宜。跳绳运动每次持续3-5分钟，每周3次，可增强脾胃运化功能。
5、情志调护
避免在进餐时批评教育孩子，营造轻松愉快的用餐氛围。睡前可通过讲故事、轻音乐等方式缓解焦虑情绪，因情志不畅会影响脾胃升降功能。家长应观察孩子情绪变化，过度紧张或抑郁时需及时疏导。
调理期间需保持规律作息，确保每日睡眠时间不少于9小时。注意观察大便性状及食欲变化，若出现持续腹胀、腹泻或便秘应及时复诊。秋季可适量食用莲藕、芡实等应季食材，冬季避免赤脚行走以防寒气伤脾。建议每3个月到济南儿童医院中医科复查体质调理情况，根据生长发育阶段调整方案。平时可饮用陈皮山楂水辅助消化，取陈皮3克、山楂5片沸水冲泡代茶饮，但阴虚火旺者慎用。
