延缓衰老可遵医嘱使用八子补肾胶囊、六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄集、生脉饮等中成药。这些药物通过补肾填精、益气养阴等机制改善机体功能，但需在中医辨证后使用。
一、八子补肾胶囊
八子补肾胶囊由枸杞子、菟丝子等八种种子类药材组成，具有补肾益精功效。适用于肾精不足引起的腰膝酸软、须发早白等早衰症状。该药通过调节下丘脑-垂体-性腺轴功能延缓衰老进程，需注意感冒发热时禁用。
二、六味地黄丸
六味地黄丸是滋阴补肾经典方，含熟地黄、山茱萸等六味药材。对肝肾阴虚导致的潮热盗汗、头晕耳鸣等衰老症状有改善作用。现代研究显示其可提高超氧化物歧化酶活性，减少自由基损伤，但脾虚便溏者慎用。
三、金匮肾气丸
金匮肾气丸以附子、肉桂温补肾阳，配伍地黄等滋阴药物。适用于肾阳虚衰引起的畏寒肢冷、夜尿频多等衰老表现。该方能增强机体抗氧化能力，改善线粒体功能，阴虚火旺者忌服。
四、龟龄集
龟龄集含人参、鹿茸等珍贵药材，具有温肾助阳功效。传统用于肾阳不足所致的精力衰退、记忆力下降等症。研究证实其可通过调节端粒酶活性延缓细胞衰老，高血压患者应在医师指导下使用。
五、生脉饮
生脉饮由人参、麦冬、五味子组成，功效益气养阴。适用于气阴两虚型衰老出现的疲乏气短、心悸失眠等症状。该方可改善心肌能量代谢，提升细胞自噬能力，外感发热者不宜服用。
使用中成药抗衰老需结合体质辨证，避免自行用药。日常可配合太极拳、八段锦等传统养生功法，饮食宜多食黑芝麻、核桃等补肾食材，保持规律作息与平和心态。出现明显衰老症状时应及时就医，在专业中医师指导下制定个性化调理方案。
