活血化瘀可选用三七酒、红花酒、当归酒、丹参酒、川芎酒等药酒，日常饮用可选择适量黄酒或葡萄酒。药酒需在中医师指导下根据体质调配，避免过量饮用。
一、三七酒
三七酒以三七为主料浸泡白酒制成，三七具有散瘀止血、消肿定痛的功效，适用于跌打损伤、瘀血肿痛。三七中的三七皂苷能改善微循环，促进局部淤血吸收。注意阴虚火旺者慎用，饮用后可能出现口干舌燥等反应。
二、红花酒
红花酒由藏红花或草红花与白酒浸泡而成，擅长活血通经、祛瘀止痛，对女性痛经、闭经有调理作用。红花中的红花黄色素能抑制血小板聚集，改善血液黏稠度。孕妇及月经量过多者禁用，部分人群饮用后可能出现皮肤潮红。
三、当归酒
当归酒采用当归切片配伍枸杞等药材泡制，具有补血活血、调经止痛之效，适合血虚血瘀引起的面色萎黄、月经不调。当归中的阿魏酸能扩张血管，促进血液循环。脾虚湿盛者不宜长期服用，过量可能引起腹泻。
四、丹参酒
丹参酒以丹参、山楂等药材浸泡，主要功效为活血祛瘀、通经止痛，对心脑血管瘀阻有预防作用。丹参酮成分可清除自由基，保护血管内皮细胞。凝血功能障碍者慎用，服用抗凝药物期间应避免同饮。
五、川芎酒
川芎酒常用川芎配白芷等药材炮制，能行气开郁、活血止痛，对头痛、风湿痹痛效果显著。川芎嗪可抑制血栓形成，改善脑部供血。阴虚阳亢者忌用，部分人群饮用后可能出现心悸症状。
日常活血可选择少量饮用温热的黄酒或红葡萄酒，黄酒含多酚类物质能促进血液循环，葡萄酒中的白藜芦醇有助于血管舒张。建议每次饮用量不超过50毫升，每周3-4次为宜。服用活血类药酒期间忌食生冷，避免与阿司匹林等抗凝药物同用。高血压、肝病患者及孕妇应禁用含酒精饮品，饮用后出现头晕、恶心等不适需立即停用并就医。长期饮用前建议进行中医体质辨识，根据气血阴阳状态调整配方。
