中医将内分泌失调称为气血失调或脏腑功能失调，主要与肝郁、脾虚、肾亏等因素相关。内分泌失调可能表现为月经紊乱、痤疮、失眠、情绪波动等症状，中医通过调理气血、平衡阴阳来改善。
1、肝郁气滞
长期情绪压抑或压力过大可能导致肝气郁结，表现为胸胁胀痛、月经不调、易怒等症状。中医常用柴胡疏肝散或逍遥丸疏肝解郁，配合针灸太冲、期门等穴位。日常可饮用玫瑰花茶，避免熬夜和过度劳累。
2、脾虚湿盛
饮食不节或思虑过度易损伤脾胃，引发食欲不振、大便溏稀、面部浮肿等。参苓白术散或香砂六君丸是常用方剂，艾灸中脘、足三里穴有助于健脾祛湿。建议少食生冷油腻，适量食用山药、薏苡仁等食材。
3、肾阴亏虚
过度劳累或久病耗损可能引起腰膝酸软、潮热盗汗、失眠多梦。六味地黄丸或左归丸可滋补肾阴，配合按摩涌泉、三阴交穴位。黑芝麻、桑葚等食物可辅助调理，需避免房劳过度。
4、气血两虚
长期慢性失血或营养不良会导致面色苍白、乏力心悸、月经量少。归脾汤或八珍颗粒能气血双补，艾灸气海、血海穴效果更佳。日常可食用红枣、枸杞、阿胶，保持规律作息。
5、冲任失调
多见于女性更年期或产后，出现烘热汗出、情绪不稳、月经周期紊乱。二至丸或坤宝丸可调理冲任，针刺关元、子宫穴有助平衡。建议练习八段锦调节身心，忌食辛辣刺激食物。
中医调理内分泌失调需辨证施治，建议在专业医师指导下使用药物。保持情绪舒畅，规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食宜清淡营养，适量运动如太极拳、散步等有助气血运行。若症状持续或加重，应及时就医复查，避免自行长期服药。
