坐骨神经压迫导致的腿疼一般可以通过针灸缓解。针灸能疏通经络、促进气血运行，对轻中度神经压迫性疼痛有改善作用。主要有局部取穴、循经取穴、远端取穴、特殊针法、配合艾灸等方式。
1、局部取穴
在疼痛明显的臀部及下肢选取环跳、承扶、殷门等穴位。环跳穴位于股骨大转子与骶管裂孔连线的外1/3处，深刺可直达坐骨神经干。针刺这些穴位能直接作用于病变区域，缓解局部肌肉痉挛和神经压迫。
2、循经取穴
根据足太阳膀胱经和足少阳胆经的循行路线，选取委中、阳陵泉、悬钟等穴位。阳陵泉为筋会穴，对下肢疼痛有特效。针刺这些穴位可通过经络传导调节气血，改善神经根水肿状态。
3、远端取穴
在上肢选取后溪、合谷等穴位，或在耳部选取坐骨神经点。后溪穴通督脉，合谷穴能行气止痛。这种上病下取、左病右取的远端取穴法，通过神经反射调节可减轻下肢疼痛。
4、特殊针法
采用电针疗法或浮针疗法。电针在传统针刺基础上加以脉冲电流刺激，能增强镇痛效果。浮针疗法在皮下浅层进行扫散手法，适合急性期剧烈疼痛。这些特殊针法需由专业医师操作。
5、配合艾灸
在针刺的同时配合艾条温灸肾俞、命门等穴位。艾灸的温热效应能改善局部血液循环，增强针刺效果。对于寒湿型坐骨神经痛，艾灸尤为适宜。
针灸治疗坐骨神经痛需根据具体证型选穴配穴，建议到正规中医医疗机构就诊。治疗期间应避免久坐久站，注意腰部保暖，可适当进行抬腿锻炼。若出现下肢肌力下降或大小便功能障碍，需立即就医排除严重椎间盘突出等情况。日常可练习八段锦"两手攀足固肾腰"动作辅助调理。
