成人扁桃体肥大可通过中药调理、针灸疗法、穴位按摩、膳食养生及手术切除等方式治疗，通常由反复感染、免疫力低下、湿热内蕴、气滞血瘀或先天禀赋不足等因素引起。
1、中药调理：
中医认为扁桃体肥大与肺胃热盛或脾虚湿困相关，常用清热解毒类方剂如银翘散、普济消毒饮，或健脾化湿的六君子汤加减。针对痰瘀互结者可选用会厌逐瘀汤，需由医师辨证后调配。药茶如金银花露、胖大海甘草茶也有辅助缓解作用。
2、针灸疗法：
选取少商、商阳等井穴点刺放血可泻肺胃实热，配合合谷、曲池等穴位平补平泻。耳针取咽喉、肺区埋豆，每周2-3次。艾灸大椎、肺俞等背俞穴能增强卫阳之气，适合反复感冒诱发的肥大情况。
3、穴位按摩：
每日按压天突、廉泉穴各3分钟可通利咽喉，配合掐按少商穴至微痛。推拿风池至肩井区域的经络，有助于改善颈部气血循环。夜间睡前按摩照海、三阴交等滋阴穴位，对阴虚火旺型患者尤佳。
4、膳食养生：
忌食辛辣油炸食物，推荐雪梨炖川贝、罗汉果瘦肉汤等润肺膳食。湿热体质者可常饮薏米赤小豆粥，气虚者适合黄芪山药粥。发作期用鲜藕汁加蜂蜜漱咽，慢性期坚持饮用沙参麦冬茶。
5、手术切除：
对于伴随睡眠呼吸暂停、反复化脓或显著吞咽困难的Ⅲ度肥大，可考虑扁桃体剥离术。术后需配合中药养阴生肌，如玄麦甘桔汤调理。多数患者术后2周恢复，但需警惕中医认为手术伤及喉窍元气。
日常需注意防寒保暖避免感冒诱发，坚持八段锦"摇头摆尾去心火"式锻炼。发作期可用淡盐水漱口，慢性期每月进行3次刮痧疏通肺经。保持居室湿度40%-60%，睡眠时垫高枕头减轻气道压迫。若出现持续发热、化脓或呼吸困难应及时就医，避免自行使用抗生素或清热解毒药超过两周。
