风寒感冒引起的咳嗽可以适量吃生姜、白萝卜、梨等食物，也可以遵医嘱使用通宣理肺丸、风寒感冒颗粒、止咳宁嗽胶囊、杏苏止咳糖浆、小青龙颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、生姜
生姜性温，具有解表散寒、温中止呕的功效，适合风寒感冒引起的咳嗽。生姜中的姜辣素有助于促进血液循环，缓解寒邪侵袭导致的咽喉不适。可将生姜切片煮水饮用，或与红糖搭配制成姜糖水，但阴虚内热者不宜过量食用。
2、白萝卜
白萝卜能化痰止咳、消食化积，其含有的芥子油成分可稀释呼吸道分泌物。风寒咳嗽伴有痰多时，可用白萝卜切块煮水，或与蜂蜜炖服。脾胃虚寒者应控制食用量，避免生冷刺激。
3、梨
梨有润燥生津作用，蒸煮后的梨能减轻咽喉干痒咳嗽症状。风寒咳嗽早期建议将梨与冰糖、花椒同炖，利用温热属性中和梨的寒性。腹泻或痰稀量多者需慎用。
4、葱白
葱白辛温发散，能通阳散寒，适合风寒初起时的鼻塞咳嗽。可取葱白连须与淡豆豉煎汤饮用，或切碎后拌入热粥中食用。表虚多汗者应减少用量。
5、紫苏叶
紫苏叶解表散寒、行气和胃，对风寒感冒伴咳嗽有缓解作用。鲜叶可煮水代茶饮，或与生姜配伍增强发汗效果。气虚久咳者不宜单独使用。
二、药物
1、通宣理肺丸
通宣理肺丸由紫苏叶、前胡等组成，能解表散寒、宣肺止咳，适用于风寒束肺引起的咳嗽痰白。服药期间忌食生冷油腻，高血压患者慎用。
2、风寒感冒颗粒
风寒感冒颗粒含麻黄、桂枝等成分，具有发汗解表、疏风散寒功效，可缓解恶寒咳嗽症状。糖尿病患者应选择无糖剂型，服药后需注意保暖。
3、止咳宁嗽胶囊
止咳宁嗽胶囊含荆芥穗、苦杏仁等，主治风寒咳嗽、咽喉发痒。胶囊剂型便于吞咽，但儿童用药需咨询医师，避免与滋补中药同服。
4、杏苏止咳糖浆
杏苏止咳糖浆由苦杏仁、紫苏叶等制成，用于风寒咳嗽痰多。糖浆剂型能覆盖咽喉黏膜缓解刺激，但痰黄黏稠者不宜使用。
5、小青龙颗粒
小青龙颗粒含麻黄、芍药等，主治外寒内饮所致的咳嗽气喘。颗粒剂便于冲服，心脏病患者应遵医嘱调整用量，服药后避免吹风受凉。
风寒感冒咳嗽期间需注意保暖避风，保持室内空气流通但避免直接吹风。饮食宜清淡温热，可适量饮用陈皮水或金桔蜂蜜茶辅助化痰。保证充足休息，避免剧烈运动耗伤正气。若咳嗽持续超过1周或出现黄痰、发热等症状，应及时复查调整治疗方案。恢复期可逐步进行八段锦等温和运动增强体质。
