流清鼻涕既可能是风寒感冒也可能是风热感冒的表现，需结合其他症状综合判断。风寒感冒通常伴随怕冷、无汗、舌苔薄白等症状；风热感冒则多见咽喉肿痛、舌红苔黄等表现。感冒类型主要有风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒等。
1、风寒感冒
风寒感冒多因受凉引起，主要表现为流清鼻涕、打喷嚏、头痛身痛、恶寒重发热轻。患者常感觉后颈发紧，喜欢喝热水，咳嗽痰白稀薄。治疗可选用风寒感冒颗粒、荆防颗粒等中成药，日常需注意保暖避风，可用生姜红糖水辅助发汗。
2、风热感冒
风热感冒常见于气候突变时，虽然也会流清鼻涕，但鼻涕可能逐渐变稠黄，伴有明显咽痛、口渴喜饮、舌尖红等症状。体温升高较快，出汗但不解热。适合使用银翘解毒片、双黄连口服液等药物，饮食宜清淡，可适量饮用菊花茶。
3、过敏因素
过敏性鼻炎也会导致持续性流清鼻涕，常伴阵发性喷嚏、鼻痒眼痒，与环境过敏原接触相关。症状具有发作性特点，无发热等全身症状。需排查过敏原，必要时使用氯雷他定片或盐酸西替利嗪片等抗组胺药物。
4、病毒性感冒
普通病毒性感冒早期多表现为清水样鼻涕，1-2天后可能转为黏稠鼻涕。可伴有低热、肌肉酸痛等全身症状。病程具有自限性，通常5-7天自愈。若症状加重可考虑使用复方氨酚烷胺胶囊等缓解症状。
5、环境刺激
冷空气、粉尘等物理刺激会导致暂时性流清鼻涕，属于鼻腔保护性反应。脱离刺激环境后症状可快速缓解，无须特殊治疗。日常需保持室内湿度，外出可佩戴口罩防护。
感冒期间应保证充足休息，每日饮水量保持在1500-2000毫升。饮食选择易消化的粥类、汤类，避免生冷油腻食物。保持室内空气流通但避免直接吹风，可用生理盐水冲洗鼻腔缓解鼻部症状。若出现高热不退、脓性鼻涕、头痛加重等情况，或症状持续超过1周未缓解，应及时就医明确诊断。平时注意根据气温变化增减衣物，坚持适度锻炼增强体质，流感季节前可接种疫苗预防。
