清阳不升的病根在哪

清阳不升的病根主要与脾胃虚弱、湿浊阻滞、肝郁气滞、肾阳不足、外邪侵袭等因素相关。

1、脾胃虚弱：

脾胃为后天之本，主运化水谷精微。长期饮食不节、过食生冷或思虑过度损伤脾胃，导致中气不足，清阳无法上输头面。表现为头晕目眩、四肢乏力。治疗需健脾益气，方用补中益气汤加减，配合艾灸足三里、中脘穴。

2、湿浊阻滞：

久居潮湿环境或嗜食肥甘厚味，湿浊内生困阻中焦，阻碍清阳上升通路。常见头重如裹、胸闷纳呆。可选用平胃散化湿醒脾，配合刮痧膀胱经，日常用藿香、佩兰各10克代茶饮。

3、肝郁气滞：

情志不畅致肝失疏泄，气机郁结横逆犯胃，影响脾胃升清功能。多见胁胀嗳气、头痛烦躁。柴胡疏肝散配合太冲穴针刺可解郁升阳，每日练习八段锦"调理脾胃须单举"式。

4、肾阳不足：

先天禀赋不足或房劳过度耗伤肾阳，命门火衰无力温煦脾土。症见畏寒肢冷、晨起眩晕。右归丸配合命门穴隔姜灸，药膳可用羊肉炖淫羊藿30克。

5、外邪侵袭：

风寒湿邪外袭肌表，郁遏卫阳导致清阳不升。突发头痛恶寒、鼻塞流涕。荆防败毒散解表散邪，配合大椎穴拔罐发汗，症状缓解后以玉屏风散固表。

日常需注意避风寒、调情志，饮食宜温补脾胃，如山药粥、红枣小米粥；适度练习五禽戏虎式以升发阳气，避免久卧伤气。长期头晕目眩或伴随呕吐需排查耳石症等器质性疾病。