落枕中医怎么治疗

落枕的中医治疗可以通过针灸、推拿、中药外敷等方法缓解疼痛并恢复颈部活动。落枕通常由颈部肌肉痉挛或受寒引起，中医认为与风寒侵袭、气血不畅有关。

1、针灸治疗是落枕的常用方法，通过刺激特定穴位疏通经络、缓解疼痛。常用穴位包括风池、肩井、天宗等。针灸能有效改善局部血液循环，减轻肌肉紧张。治疗时需由专业中医师操作，避免误伤。

2、推拿手法通过按摩颈部肌肉，松解痉挛、促进气血运行。常用手法包括揉捏、点按、推拿等。推拿时力度适中，避免过度用力导致二次损伤。推拿后可配合热敷，增强效果。

3、中药外敷利用药物的温热性质，驱散风寒、活血化瘀。常用中药包括艾叶、桂枝、川芎等，可制成药包或药膏敷于患处。外敷时注意温度，避免烫伤皮肤。

4、日常调理包括注意颈部保暖，避免受凉；睡眠时选择合适高度的枕头，保持颈部自然姿势；适当进行颈部拉伸运动，增强肌肉柔韧性。饮食上可多食用温性食物，如生姜、红枣等，帮助驱寒。

落枕的治疗需根据具体情况选择合适方法，若症状持续或加重，应及时就医排除其他颈部疾病。通过中医综合调理，落枕症状通常可在数日内缓解，恢复正常生活。