腰痛艾灸哪里比较好

腰痛时艾灸是一种传统的中医治疗方法，可以辅助缓解疼痛。以下几个穴位是艾灸治疗腰痛时的常用选择：

1.腰阳关穴：位于腰部，当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。艾灸此穴可温肾壮阳，强腰止痛。

2.命门穴：同样位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。艾灸命门穴也有助于温补肾阳，缓解腰痛。

3.委中穴：位于膝部，腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌腱的中间。虽然委中穴主要治疗膝关节疾病，但它在中医理论中也有助于疏通腰背部经络，从而缓解腰痛。

在进行艾灸治疗时，请注意以下几点：确保穴位定位准确；避免烫伤皮肤，艾灸距离皮肤2-3厘米为宜；如有不适感应立即停止并咨询另外，若腰痛持续不减或症状加重，请及时就医，艾灸只能作为辅助治疗方法。