长期喝薏仁赤小豆水危害

长期喝薏仁、赤小豆水可能会对肠胃健康造成危害，严重时可能引起腹胀、腹泻等。

薏仁、赤小豆属于药食同源，具有清热利湿、除风湿、利小便、益肺排脓、健脾胃的功效，平时适量喝一些薏仁赤小豆水有助于去除体内的湿气，对人体是有好处的。

从中医的角度来说，薏仁和赤小豆属性偏寒凉，如果长期喝薏仁赤小豆水对人体可能会造成一定的危害，有可能会损伤人体的脾胃阳气，而影响脾胃的运化功能，导致出现胃胀、胃痛、反酸、嗳气、腹胀、腹泻等消化系统症状，尤其是脾胃虚寒的人群，长期喝薏仁赤小豆水会加重体内的虚寒。

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不建议长期喝薏仁、赤小豆水，尤其是脾胃虚寒的人群慎用，建议咨询医师根据自身的体质，遵医嘱使用，以免对人体造成危害，不利于人体的健康。