总是睡觉睡不够是什么原因

发布时间:2024-10-14 10:49:42

总是睡觉睡不够可能是环境因素、营养不良、药物因素、神经衰弱、糖尿病、脑炎等原因所致,建议就医根据其原因给予针对性的治疗,具体如下:

1、环境因素:睡觉周围的环境比较吵,导致睡眠质量不好、困乏、感觉睡觉睡不够,改善睡眠的环境一般可以改善;

2、营养不良:饮食不均衡,经常挑食偏食导致营养不良,也会感觉没有精神,总是想睡觉。饮食上多增加维生素以及优质蛋白食物的摄入可逐渐改善;

3、药物因素:服用了某些药物,比如地西泮片、奥沙西泮片等药物可出现总是想睡觉的现象,一般停药后可恢复正常;

4、神经衰弱:压力比较大,经常焦虑、抑郁等诱发神经衰弱,导致失眠或者睡眠质量差,疲乏、精神差,所以总是睡觉,睡不够,可给予安神补脑液、谷维素片、维生素B6片等药物治疗;

5、糖尿病:血糖过高的患者,也会表现为总是想睡觉,伴有消瘦、食欲增加、多饮多尿等症状,可给予盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等降糖治疗;

6、脑炎:脑组织受到病原菌的感染可出现嗜睡、发烧等症状,如果细菌感染,可给予头孢克洛片、阿莫西林胶囊等抗炎治疗。