经常按摩这些穴位可以养肝

发布时间:2024-05-26 12:33:50

我们都知道我们人体表面分布着很多穴位,而这些穴位与我们的内脏有很大的关联,所以我们可以通过按摩与之相关的穴位,起到养生保健的效果。下面,小编就为大家推荐几个具有养肝护肝功效的穴位。

1、太冲穴

位置:太冲穴位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

功效:太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一,是肝经的原穴。经常按摩刺激太冲穴,可以起到很好的养肝护肝的作用。

2、行间穴

位置:行间穴位于大脚趾和二脚趾缝上。

功效:行间穴是一个火穴,肝属木,木生火。所以经常按摩行间穴可以起到很好的泻心火的作用。

3、大敦穴

位置:大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。

功效:经常按摩或者艾灸大敦穴可以起到很好的明目、清肝的功效,可以使头脑变得清晰、神清气爽。

4、太溪穴

位置:太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双测对称,也就是两个。

功效:太溪穴是肾的原穴,是储存肾脏元气的仓库。经常按摩太溪穴可以调动肾脏的功能。

5、肝俞穴

位置:肝俞穴位于背部,第9胸椎棘突下,旁开1.5寸。

功效:肝俞穴是养肝必不可少的穴位,经常按摩肝俞穴可以起到很好的补肝养阴的作用。

以上五个就是养肝最常按摩的几个穴位,如果大家肝脏不舒服或者患有肝病的人群,可以经常按摩这些穴位,坚持按摩一段时间,可以起到很好的致病保健的效果。