高血脂按摩什么穴位?高血脂按摩方法

发布时间:2024-05-09 15:10:27

随着生活水平的不断提高,现在人们有一些不当的饮食习惯,高血脂就成为了一种很常见的疾病。高血脂患者不能吃高脂肪、高热量、高糖的食物,否则会加重病情,这类人群需要高度重视平时的饮食,同时还需要通过其它的方法来控制病情,比如按摩,那么,高血脂按摩什么穴位?。

1、太阳穴

用手指核顺时针或逆时针方向按揉太阳穴,每个方向按揉1分钟.每天按摩10次,力度逐渐加强。此穴对高脂血症的治疗有很好的作用。

2、中脘穴

用拇指指端按压中脘穴1分钟,力度稍轻。

3、气海穴

气海穴位于人体腹部。用双手手指指端按揉气海穴,做环状运动,力度适中,可反复操作。

4、内关穴

用手指指腹垂直按压,拿捏内关穴,每次2分钟,每日2次。

5、足三里穴

用双手手指指腹用力按压足三里穴,或者手掌打开,握住腿部,用拇指按压此穴,力度可稍大一点,每日2次,每次5分钟。

6、三阴交穴

三阴交穴位于小腿靠近脚腕部分的内侧。用拇指指腹按压三阴交穴,每日2次,每次5分钟。

7、高血脂危害

1.高血脂是导致动脉硬化的主要危险因素,心脏和脑部的动脉硬化可导致冠心病、心绞痛、心肌梗塞、脑梗和心脑血管意外等;

2.如果肾脏的毛细血管因硬化发生阻塞,可以引起肾功能衰竭,从而导致顽固性高血压和尿毒症

3.当血脂过高时,脂肪会在肝脏中堆积形成脂肪肝,长期加重可演变成肝硬化

4.高血脂在人体内形成动脉粥样硬化以后,会导致心肌功能紊乱,血管紧张素转换酶会大量激活,促使血管动脉痉挛,诱致肾上腺分泌升压素,导致高血压。