糖尿病人必知的饮食禁忌 吃雪糕会加重糖尿病病情

随着气温的逐渐升高，各种冷饮逐渐走进了我们的视野，雪糕便宜有解热，是很多人喜欢的一种甜品，但是需要提醒大家的是，不是任何人都可以吃雪糕解热的，如糖尿病患者吃雪糕会加重病情。

“糖尿病人对糖的代谢异常，因此，糖尿病人不能吃雪糕，应该不难理解。

”专家说，雪糕是高糖食品，能短时间内让糖尿病患者的血糖升高，从而加剧其病情，因此糖尿病人一般都不要吃。

另外，专家提醒大家：肠胃功能不好的人，低温刺激会加重其病情，吃雪糕要慎重;体质弱的人不宜吃，由于雪糕会影响食欲，体质弱的人再吃，食欲不好，体质会更弱。

相关链接雪糕的含糖量比甜饮料还高一罐雪碧/可乐的含糖量约为12%，雪糕则通常为12%-18%，也就是说，它的含糖量可能比甜饮料还要高。

雪糕还有8%左右的脂肪含量。

通常雪糕的乳脂肪含量为12%左右，高品质的雪糕脂肪含量会更高，其所含脂肪主要来自于奶油和鸡蛋，这些蛋黄脂肪和乳脂肪可能会带来部分胆固醇和部分饱和脂肪。

这些成分，意味着雪糕虽冰，但热量很高，若是长期大量吃雪糕，那你的减肥大计可能就进行得不那么顺利了。

随着生活条件的改善，人们的肉食摄入不断增加，很多人习惯了无肉不欢、顿顿有肉的生活，一方面摄入脂肪超标，腰围、体重不断增加，内分泌和代谢功能受到影响;另一方面，肉类中“消化”不了的铁元素，自然就堆积在身体里了。

过多的铁就像催化剂一样，激发*氧化应激反应，导致胰腺损伤，进而导致血糖波动，增加2型糖尿病患病的危险。

小编温馨提示：在日常生活中，糖尿病患者一定要把好饮食关卡，这样才能远离糖尿病的困扰。