中医通常不能单独调理好高血压，但可以作为辅助手段帮助改善症状和稳定血压。高血压一般需要以生活方式干预和西医降压治疗为基础，中医调理可在专业医师指导下配合进行。高血压可能与遗传、高盐饮食、长期精神紧张、肾脏疾病、内分泌疾病等因素有关，建议患者及时就医，在医生指导下规范治疗。
中医调理高血压的主要方式有中药内服、针灸、推拿、食疗、传统功法锻炼。中药内服需由中医师辨证论治，针对肝阳上亢、阴虚阳亢、痰湿内阻等不同证型选方用药，常用中成药有松龄血脉康胶囊、牛黄降压丸、清肝降压胶囊、天麻钩藤颗粒、杜仲降压片，须在医生指导下使用。针灸多选取太冲、风池、曲池、足三里、百会等穴位，帮助平肝潜阳、疏通经络，对缓解头晕头痛、烦躁失眠等伴随症状有一定帮助，但不能替代降压药物。推拿以头面部和颈肩部手法为主，可放松肌肉、改善头部供血，操作需由专业人员完成，避免用力过猛。食疗强调清淡低盐，可适量食用芹菜、黑木耳、山楂、莲子、决明子等食物，控制总热量和钠盐摄入，避免辛辣刺激和饮酒。传统功法锻炼如八段锦、太极拳、五禽戏，动作舒缓，有助于调节情绪、改善自主神经功能，适合作为日常运动方式，练习时应量力而行。
高血压患者日常应注意低盐低脂饮食，每日食盐摄入量控制在合理范围，多吃新鲜蔬菜水果和富含膳食纤维的食物，戒烟限酒，保持规律作息和情绪平稳，适量进行散步、慢跑等有氧运动，定期监测血压并记录变化，遵医嘱按时服用降压药物，不可因接受中医调理而自行停药或减药，如出现血压明显升高、剧烈头痛、视物模糊、胸闷胸痛等表现，应及时就医。
