10个月宝宝舌苔厚白可能与奶渍残留、口腔卫生不佳、消化不良、鹅口疮、维生素缺乏等因素有关，可通过清洁口腔、调整饮食、药物治疗等方式改善。建议家长及时观察宝宝症状变化，必要时就医检查。
1、奶渍残留
母乳或配方奶中的蛋白质容易在舌面形成白色沉积物。家长需在喂奶后用小纱布蘸温水轻柔擦拭宝宝舌面及牙龈，避免使用成人牙刷。若长期未清洁可能引发口腔异味，但通常不会伴随其他不适症状。
2、口腔卫生不佳
未建立规律的口腔清洁习惯会导致细菌滋生。建议家长每日用指套牙刷或硅胶牙刷为宝宝清洁2次，特别注意清除舌根部奶垢。可配合婴幼儿专用口腔清洁棉棒，避免用力过度损伤黏膜。
3、消化不良
辅食添加不当或腹部受凉可能引起胃肠功能紊乱，表现为舌苔厚白伴食欲下降。可暂时减少高淀粉类辅食，增加苹果泥、胡萝卜泥等易消化食物。若伴随腹泻可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、醒脾养儿颗粒或婴儿健脾散等药物调节菌群。
4、鹅口疮
白色念珠菌感染导致口腔黏膜出现乳白色斑块，用力擦拭后可见充血创面。需就医确诊后使用制霉菌素混悬液局部涂抹，或配合碳酸氢钠溶液清洁口腔。家长需对奶瓶、玩具进行煮沸消毒，避免交叉感染。
3、维生素缺乏
长期维生素B族摄入不足可能引起舌苔异常。可通过强化铁米粉、蛋黄等辅食补充，必要时在医生指导下服用小儿善存片或维生素B12口服溶液。母乳喂养的母亲需保证自身营养均衡。
日常需保持宝宝餐具单独消毒，避免过烫或过凉食物刺激口腔。哺乳期母亲应减少辛辣饮食，注意观察宝宝排便及睡眠情况。若舌苔持续增厚伴随拒食、哭闹、发热等症状，需及时到儿科或儿童口腔科就诊，排除其他感染性疾病可能。定期进行儿童保健体检有助于早期发现营养缺乏问题。
