风寒感冒和风热感冒可通过症状表现、舌苔特征、分泌物性状、发病季节及治疗原则进行区分。风寒感冒主要表现为恶寒重、发热轻、无汗、流清涕，风热感冒则以发热重、恶寒轻、有汗、流黄涕为特征。
1、症状表现
风寒感冒患者通常明显怕冷，即使增加衣物仍感寒冷，体温升高但不显著，常伴有头痛、肢体酸痛。风热感冒患者怕冷程度较轻，但体温升高明显，易出现咽喉肿痛、口渴喜饮等症状。
2、舌苔特征
风寒感冒舌苔薄白湿润，舌质偏淡。风热感冒舌苔薄黄干燥，舌边尖发红。观察舌象时需注意患者是否刚进食染色食物，避免误判。
3、分泌物性状
风寒感冒鼻腔分泌物清稀透明，咳嗽痰液稀白易咳。风热感冒鼻涕粘稠发黄，痰液黄稠可能带血丝，部分患者会出现眼睛分泌物增多。
4、发病季节
风寒感冒多发于秋冬气温骤降时，因受凉引起。风热感冒常见于春夏交替或气温波动大的季节，与风热邪气侵袭有关。但现代空调使用可能打破季节规律。
5、治疗原则
风寒感冒需辛温解表，可用感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒。风热感冒宜辛凉解表，可选银翘解毒片、双黄连口服液。两种证型用药方向相反，误用可能加重症状。
感冒期间应保持充足休息，风寒感冒者可饮用姜糖水发汗，风热感冒建议多饮温水或菊花茶。饮食宜清淡易消化，避免辛辣油腻。若服药2-3天症状未缓解，或出现高热不退、呼吸急促等情况，应及时就医。平时注意根据气温增减衣物，加强锻炼增强体质，流感季节减少人群密集场所停留时间。
