胃病犯了可通过热敷腹部、饮用姜茶、按压足三里穴、服用中成药、调整饮食等方式缓解疼痛。胃痛通常由饮食不当、胃寒、胃炎、胃溃疡、胃痉挛等原因引起。
1、热敷腹部
将热水袋或热毛巾敷于上腹部，温度控制在40-50摄氏度为宜，每次持续15-20分钟。热力能促进局部血液循环，缓解胃部平滑肌痉挛，对受寒或消化不良引起的胃痛效果显著。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者及皮肤感觉障碍者慎用。
2、饮用姜茶
取新鲜生姜3-5片加300毫升沸水冲泡，可适量添加红糖。生姜中的姜辣素能抑制胃酸分泌，促进胃黏膜修复，对寒邪犯胃型疼痛尤为适用。胃出血急性期及阴虚火旺体质者不宜饮用。
3、按压足三里穴
位于膝盖下3寸胫骨外侧一横指处，用拇指指腹垂直按压至有酸胀感，保持5秒后放松，重复进行10-15次。该穴位属足阳明胃经，刺激能调节胃肠蠕动功能，缓解胀痛不适。孕妇及局部皮肤破损者禁用。
4、服用中成药
气滞胃痛颗粒可疏肝理气，适用于情绪波动引发的胃脘胀痛；温胃舒胶囊适合胃寒型疼痛伴畏冷症状；胃苏颗粒对饮食积滞导致的疼痛效果较好。所有药物均需在中医师辨证指导下使用，避免自行用药。
5、调整饮食
急性疼痛期选择小米粥、山药羹等流质食物，避免辛辣、油腻及产气食物。症状缓解后逐步添加蒸蛋、软烂面条等低纤维食物，采用少食多餐方式。胃溃疡患者应避免浓茶、咖啡等刺激性饮品。
胃病患者日常需保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。建议每餐七分饱，细嚼慢咽，饭后适度散步帮助消化。冬季注意胃部保暖，可常备艾条进行神阙穴温和灸。若疼痛持续或伴随呕血、黑便等严重症状，应立即就医进行胃镜检查，排除消化道出血等急重症。长期反复胃痛者建议定期进行幽门螺杆菌检测，在医生指导下系统治疗。
