足跟痛通过针灸治疗通常能取得较好效果，主要有舒筋活络、缓解炎症、改善循环、调节气血、减轻疼痛等作用。足跟痛常见于足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎等疾病，针灸通过刺激特定穴位帮助缓解症状。
1、舒筋活络
针灸通过刺激太溪、昆仑、三阴交等穴位，可松弛足底筋膜与跟腱的紧张状态。足太阳膀胱经和足少阴肾经循行经过足跟区域，针刺这些经络上的穴位能疏通局部气血阻滞。临床常用平补平泻手法配合艾灸温通效果更佳，对晨起第一步疼痛明显的患者尤为适用。
2、缓解炎症
针对跟骨下滑囊炎或跟腱周围炎，针灸可通过抑制前列腺素等炎性介质释放减轻肿胀。选取阿是穴配合阳陵泉、悬钟等穴位，采用泻法能降低局部组织炎症反应。对于红肿热痛明显的急性期患者，可配合刺络拔罐增强泄热效果。
3、改善循环
足跟部血液循环不良会导致代谢产物堆积，针刺承山、涌泉等穴位可扩张微血管。通过调节自主神经功能，增加患处血氧供应，促进组织修复。对长期站立或行走导致的慢性劳损型疼痛，配合温针灸能显著提升疗效。
4、调节气血
中医认为足跟痛与肾虚关系密切，针灸肾俞、命门等背俞穴可培补元气。采用烧山火等补法手法治疗肝肾不足型中老年患者，能改善足跟痿软无力症状。配合中药熏洗可增强温肾壮骨之效。
5、减轻疼痛
针灸通过激发内啡肽释放产生镇痛作用，对跟骨骨刺压迫神经引起的刺痛效果显著。选取局部压痛点配合远端取穴如合谷、太冲，采用高频电针可延长止痛持续时间。治疗期间建议减少爬楼梯等负重活动。
足跟痛患者针灸治疗期间应注意足部保暖，避免赤脚行走或穿硬底鞋。每日可自行按摩涌泉穴，配合艾叶煮水泡脚促进血液循环。饮食宜多食黑豆、核桃等补肾食材，少食生冷寒凉之物。若疼痛持续加重或出现皮肤破溃，应及时就医排查其他病因。针灸治疗需由专业医师操作，一般10-15次为一个疗程，根据病情恢复情况调整治疗方案。
