荷叶山楂茶减肥降脂效果好不好

随着生活水平的提高，人的身体里摄入了越来越多脂肪，脂肪长久的堆积就变成了身上的肥肉。如何才能够减掉肥胖让自己变成苗条的“竹竿”呢?不妨喝以下小编推荐的药茶吧。

　　荷叶山楂茶

材料：鲜荷叶、山楂各5g。

制法：将2味放入茶杯中，用沸水浸泡10分钟即可。当茶饮用，每日1剂。

功效：有化食导滞，降脂减肥之功。适用于高血压型肥胖者。

　　玉米须楂茶

材料：玉米须、山楂根各50g。

制法：将2味洗净，放入锅中，加清水适量煎汤即可。代茶常饮用。

功效：有健脾利水之功。适用于脾胃虚弱，水湿内阻导致肥胖者。

　　三花茶

材料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各适量。

制法：将诸药洗净，放入锅中，加清水适量，煮成汤汁即可。代茶随意饮用。

功效：有利气降脂之功。适用于水湿内停导致肥胖者。

　　三皮饮

材料：西瓜皮、冬瓜皮、黄瓜皮各20g(均为鲜品)，盐少许。

制法：将3味放入锅中，加清水适量煮熟，加盐调味即可。每日饮用适量，可常饮。

功效：有行气利水之功。适用于水湿型肥胖者。

　　空腹和胃溃疡者不宜喝

减肥茶的茶叶含有一定量的咖啡因，咖啡因可增进胃酸分泌，从而引起胃酸浓度的升高，甚至会诱发溃疡甚至穿孔，所以空腹不宜喝减肥茶。