腰椎间盘突出多数情况下可以通过针灸治疗缓解症状。针灸主要通过刺激穴位改善局部血液循环、缓解肌肉痉挛、减轻神经压迫，常用方法有毫针针刺、电针、温针等。治疗效果与突出程度、病程长短、个体差异等因素相关。
1、缓解疼痛：
针灸通过刺激夹脊穴、肾俞穴等腰部穴位，促进内啡肽等镇痛物质分泌，有效缓解椎间盘突出引起的放射性疼痛。临床常用环跳穴配合委中穴进行远端取穴，对坐骨神经痛有显著改善作用。
2、消除炎症：
针刺能够调节局部免疫反应，抑制炎性因子释放，减轻神经根水肿。在突出急性期，针刺风市穴、阳陵泉等穴位可降低前列腺素E2水平，缓解神经根炎症反应。
3、改善循环：
针灸能扩张毛细血管，增加椎间盘周围血流量，促进代谢废物清除。电针刺激大肠俞、关元俞等穴位可改善腰椎区域微循环，为受损组织提供更多营养。
4、松解粘连：
长期椎间盘突出易导致神经根周围纤维化，针刺配合拔罐能松解软组织粘连。深刺华佗夹脊穴配合刺络拔罐，可有效分离神经根与周围组织的病理性黏连。
5、调节功能：
针灸通过调节督脉和膀胱经气血运行，恢复腰部力学平衡。针刺命门穴、腰阳关等穴位能增强核心肌群协调性，预防椎间盘进一步突出。
针灸治疗期间建议卧硬板床休息，避免久坐久站及腰部负重。可配合飞燕式、拱桥式等腰背肌功能锻炼，每日2-3次，每次10-15分钟。饮食宜多食黑豆、核桃等补肾强骨食材，忌生冷寒凉食物。急性发作期可局部热敷，但温度不宜超过50℃。若出现下肢肌力明显下降或大小便功能障碍，需立即就医评估是否需要手术治疗。
