不少人有这样的体验：清晨醒来，手指发僵，握拳费劲，活动几分钟才慢慢灵活起来。有些人还伴有手腕或指关节隐隐作痛，尤其在换季或吹空调后更明显。这种“晨僵”现象，常被误以为是劳累或年纪大了，其实可能和体内寒湿有关。
中医认为，寒主收引，湿性重浊。当身体长期受凉、淋雨、久处潮湿环境，或出汗后未及时保暖，风寒湿邪就容易侵入关节和经络。这些外邪滞留不去，会阻碍气血运行，导致关节僵硬、酸胀、冷痛，尤其在早晨阳气未升时表现更明显。
很多人习惯用热敷或按摩来缓解，虽然能暂时舒服些，但若寒湿未除，症状往往反复出现。真正有效的调理，是从内帮助身体驱散寒湿，恢复气血通畅。
曹清华薏辛除湿止痛胶囊正是基于这一思路，具有散寒、除湿、活血、止痛的作用。适用于因风寒湿引起的关节僵硬、冷痛、屈伸不利等不适，尤其适合晨起手指僵、手腕酸胀的人群作为日常调理选择。
日常生活中，也要注意避免夜间受凉，空调温度不宜过低；洗漱尽量用温水；适当活动手部关节，促进血液循环。饮食上少食生冷，有助于减少寒湿内生。
如果晨起僵硬已成常态，不妨关注是否寒湿在影响身体。通过温和、持续的调理，找回关节应有的轻松与灵活。