注意5大事项可远离艾灸误区

艾灸是一种在家就能操作的中医疗法，具有很好的保健养生、防病治病功效。很多人喜欢在家施用艾灸疗法。中医专家表示，普通百姓在家使用艾灸疗法时往往存在一些误区，注意5方面可避免出现误区。

与艾炷灸相比，艾条灸施灸方便易行，故老百姓多自行在家做艾条灸。因为并不是专业医护人员，自己做艾灸时可能会出现一些误区。避免这些误区要注意以下五个方面：

一是分人群

青壮年和男性可以多灸，妇女和儿童宜减量，孕妇的腹部和腰骶部不宜灸。

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二是分体质

艾灸适宜虚证和寒证，如虚弱怕冷、久病久泄、关节冷痛、寒咳哮喘、风寒感冒等;不适合实证和热证患者，如上火、口舌生疮、大便干结、小便短黄、发热等。

三是分身体状况

极度疲劳，过度饥饿、口渴，醉酒时都不宜治疗，尤其是患有胃肠疾病的人更应该注意这些。大悲、大喜、大怒等情绪不稳定时也不宜用，否则会使艾灸的效果大打折扣。

四是分穴位

常灸的穴位主要是足三里、关元和神阙，这些穴位能激发人体正气，增强抗病能力，起到保健养生作用。但是需注意的是，最好不要在面部、阴部施灸，以防形成瘢痕，影响美观。

五是分时间

做艾灸前应接受医生的指导，一般灸半小时左右，时间不能过长，一天灸1-2次。施灸时间过长、次数过多可能会出现发热、口渴、上火、皮肤瘙痒等症状，有的还会起红疹。

可见，使用艾灸疗法前应了解艾灸的相关知识，以免走入误区，引起不良后果。

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