对厌学孩子不宜采取简单粗暴的强制手段，需结合心理疏导与行为引导逐步改善。厌学行为可能由学习压力过大、家庭关系紧张、校园适应障碍、注意力缺陷多动障碍、抑郁症等因素引起。
1、学习压力过大
长期超负荷的学业要求会导致孩子产生逃避心理。家长应调整对成绩的过度关注，与学校协商减少作业量，采用番茄工作法等分段式学习策略。可配合正念呼吸训练帮助缓解焦虑，避免将孩子与其他同龄人进行横向比较。
2、家庭关系紧张
父母长期争吵或离异等家庭冲突会转移孩子对学习的专注力。建议建立稳定的家庭沟通机制，每周开展亲子共读或桌游活动。必要时可进行家庭治疗，改善家庭成员间的互动模式，避免将负面情绪传递给孩子。
3、校园适应障碍
遭遇校园暴力或师生关系不良时，孩子可能通过厌学行为表达抗拒。家长需主动与班主任沟通，观察孩子社交状态，必要时转介心理老师介入。可鼓励孩子参加兴趣社团重建归属感，逐步恢复学校生活节奏。
4、注意力缺陷多动障碍
神经发育异常导致的学习困难易引发厌学情绪。需经专业评估后制定干预方案，包括行为矫正训练、感觉统合治疗等非药物手段。药物治疗需严格遵医嘱使用专注达等处方药，配合执行功能训练改善注意力持续性。
5、抑郁症
持续两周以上的情绪低落伴厌学行为需警惕抑郁发作。除专业心理治疗外，可鼓励孩子参与团体艺术治疗或宠物辅助治疗。家长要密切观察自伤倾向，及时就医评估，避免使用刺激性语言加重孩子的无助感。
改善厌学行为需要建立阶梯式目标，从每天15分钟专注学习开始逐步增量。家长应保持情绪稳定，通过运动、音乐等共同活动重建亲子信任。定期与学校心理老师沟通，监测孩子的情绪变化曲线，必要时寻求专业心理咨询师或儿童精神科医生的系统干预。注意避免在餐桌上讨论学习问题，营造轻松的家庭氛围更有利于孩子恢复学习动力。
