谈恋爱通常不会使人变笨，但可能因情绪波动影响短期认知表现。恋爱中的注意力分配变化、多巴胺分泌增加、长期亲密关系对大脑结构的重塑是主要影响因素。
恋爱初期的高强度情绪体验可能导致注意力集中于伴侣，暂时降低对其他事务的专注度。大脑奖赏系统活跃会强化与恋人相关的记忆，同时可能减弱部分无关信息的处理能力。这种现象属于正常的生理性适应，类似人在专注某项爱好时产生的选择性注意。
少数情况下，长期处于焦虑型依恋或情感虐待关系中，持续的心理压力可能影响前额叶皮层功能。这类极端案例可能出现决策力下降或情绪调节障碍，但需要专业心理评估确认。健康恋爱关系反而能促进共情能力和社交认知的发展。
保持适度个人空间与独立思考习惯有助于平衡关系与自我成长。建议通过定期独处反思、维持社交圈多样性、共同学习新技能等方式激活不同脑区功能。若出现持续记忆力减退或判断力下降，需排查睡眠质量、营养状况等潜在影响因素。
