你的生活压力大吗? 15个测试让你学会承受压力
发布时间：2022-03-24 19:00:00
发布时间：2022-03-24 19:00:00
计算方式
选“不适用”计1分，“偶尔适用”计2分，“经常适用”计3分，“最适用”计4分。
测试结果见下一页：
15分：你没有压力;
16—30分：你有轻度压力，需调试自己的情绪了;
31—45分：你有中度压力，除自我调节外，还可以寻求心理咨询师的帮助;
46—60分：你已经处于重度压力之下，建议寻求心理咨询师或精神科医生的帮助，做心理咨询或者根据情况做治疗。
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