血糖高适合吃什么食物？可以用生食苹果或榨汁食用
发布时间：2021-08-18 14:45:45
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洋葱炒肉丝，虽然洋葱的味道比较重，但是大家还是要注意护理。洋葱营养丰富，口感爽嫩，有“蔬菜皇后”的美誉。洋葱也有明显降低血糖的功效。取新鲜洋葱切成丝备用，再取新鲜猪瘦肉切成薄片，用地瓜粉和生抽、盐、鸡精、五香粉放入猪肉中抓取均匀腌制一会，随后和洋葱丝放入油锅一起滑炒即可调味装盘。这款菜品开胃爽口，是血糖高的人群可以常吃的家常菜。
紫菜豆腐汤，吃起来味道鲜美，要注意多吃。紫菜是营养丰富的海产，紫菜中所含的有效药理成分有明显的降血糖作用。我们不妨用紫菜和豆腐，做成鲜美的汤菜，既能开胃下饭，又有助于调理高血糖的身体状况。
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