孩子贫血的原因有哪些 青少年贫血饮食调理的方法有哪些
发布时间：2021-08-17 17:36:29
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6、有些人体内缺乏铁元素，这个是贫血的重要原因。可能还是咖啡和茶饮用过多造成的。咖啡中含有一种叫石碳酸的化合物，会妨碍人体对铁的吸收。缺铁性贫血尤其不宜饮茶，浓茶中的鞣酸与铁结合还会形成难溶解的物质，使铁元素随粪便排出。女人在经期更要避免饮用咖啡与茶。
还有些人不吃含铁的食物，引起缺铁。百分之八十几的女性患者不吃荤腥，海带、紫菜、香菇、木耳等补血的食品几乎都与她们绝缘。这些患者只吃水果蔬菜很难满足体内铁的需求，因而容易形成缺铁性贫血的现象。水果对于保持体内无机盐有益，但是却不能充分提供人体内的铁和钙，场次以往就会形成贫血。
7、营养不良是贫血的重要原因。身体出现长期的营养不良，会导致出现贫血的症状，主要就是因为过分控制饮食，或者是减肥所引起的，长期不吃肉类鸡蛋或者是牛奶只吃青菜萝卜的素食人很容易出现贫血的症状。
8、再生障碍性贫血引起的贫血。患有结核病，肝肾疾病或者是白血病的病人，很容易出现再生障碍性的贫血，因为骨髓的造血功能在减退，所以会引起贫血的症状，对病人的伤害是非常大的。
贫血如何饮食调理
1、合理的饮食，加强饮食护理。正确合理的饮食可以防治缺铁性贫血。已患缺铁性贫血的病人,单靠饮食疗法效果不大,但可作为辅助治疗,以防止复发。应改正偏食、挑食和厌食的坏习惯,食谱要广,适当多食含铁较多、营养丰富的食品。
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