对父母产生极度厌烦心理可能与青春期心理变化、长期家庭矛盾、情感需求未被满足、父母过度控制、代际价值观冲突等因素有关。这种情绪在特定发展阶段或压力情境下较为常见，但持续存在可能影响家庭关系。
1、青春期心理变化
青少年时期独立意识增强，生理和心理的快速变化容易引发情绪波动。此时个体渴望摆脱父母约束，对说教式沟通易产生抵触。这种阶段性反应通常伴随自我认同探索，属于正常心理发展过程。父母应调整互动方式，给予适度自主空间。
2、长期家庭矛盾
长期存在的家庭冲突会积累负面情绪，如父母经常争吵或存在偏心行为。持续紧张的家庭氛围可能导致情感疏离，子女会通过厌烦情绪表达对家庭关系的不满。建立有效沟通机制和冲突解决方式有助于改善这种情况。
3、情感需求未被满足
当父母长期忽视子女的情感需求，或采用冷漠的教养方式时，子女会产生情感饥渴与愤怒交织的矛盾心理。这种状态下，父母的日常行为容易被过度解读为冷漠或控制，进而触发防御性厌烦反应。改善需要双方增强情感表达与共情能力。
4、父母过度控制
过度干涉子女生活选择的教育方式会激发逆反心理。父母在学业、社交等领域的强势管控，可能让子女感到个人边界被侵犯。这种控制与反控制的互动模式容易形成恶性循环，需要父母逐步建立信任型教养方式。
5、代际价值观冲突
两代人在生活方式、消费观念等方面的差异可能引发持续摩擦。当父母强行要求子女接受传统观念时，现代价值理念的碰撞会加剧亲子隔阂。承认代际差异的客观存在，保持开放包容的沟通态度是缓解关键。
改善亲子关系需要双方共同努力，子女可尝试客观分析情绪来源，通过非暴力沟通表达真实需求；父母需反思教养方式，避免将自身焦虑投射到子女身上。定期家庭活动有助于重建情感联结，严重情况下建议寻求专业家庭治疗。注意规律作息与适度运动也能帮助调节情绪状态，减少冲突发生概率。