男性多吃5类食物好处多 这些食物能帮男性预防癌变

五类食物有益前列腺，助男性防癌

①豆类：做成汤汁饮用能更好地发挥功效；

②洋葱：每次摄入不宜超过50克；③南瓜子：每天坚持吃一把；④番茄：加热后效果更好；

⑤猕猴桃：葡萄、橘子等水果可与其交替食用。