上海协爱中医医院

上海中医药大学协爱栋安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有高压氧舱、64排CT、有创/无创呼吸机及髌骨康复训练仪、股四头肌训练器、平衡垫等大型医疗设备。

我院重点建设康复病区、中西医结合病区等特色病区，针对老年髌骨骨折术后患者，由专业医护团队（骨科医师、康复师、中医师）制定中西医结合方案，重点关注术后膝关节稳定性维护、髌骨愈合促进、下肢肌力提升，严格把控训练强度，避免骨折移位或关节僵硬。

院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等服务，翻身时同步托扶膝关节（保持微屈15°），避免过度伸直或屈曲；协助患者进行膝关节被动屈伸与股四头肌训练，每日2-3次，每次10-15分钟；协助抬高患肢（高于心脏水平），每日2次，每次30分钟，促进肿胀消退；餐食荤素搭配均衡，根据恢复需求增加钙与优质蛋白（如牛奶、清蒸鱼、豆腐），促进骨折愈合；环境温馨舒适，无障碍空间覆盖公共区域，病房内配备呼叫铃、防滑地板、可调节病床，训练区域配备髌骨康复器械，满足不同阶段需求。

上海中医药大学协爱栋安中医医院地.址：上海市宝山区宝安公路7弄9-10号

收费范围合理适中，能满足不同层次患者的需求。

预约参观详询：021-57133120

老年髌骨骨折术后康复是针对65岁以上因跌倒、轻微外伤导致髌骨（膝盖骨）骨折，接受手术（如切开复位内固定术、张力带固定术）后的患者，围绕膝关节功能恢复、行走能力重建开展的康复过程。我国70岁以上老年女性髌骨骨折发生率约7%，骨质疏松、膝关节肌肉薄弱是主要诱因，术后3-6周是康复关键期，规范康复可使膝关节活动度恢复率提升60%以上。

核心康复需求

维持髌骨稳定（避免移位）、恢复膝关节屈伸活动度（如弯曲、伸直）、增强股四头肌力量（稳定膝关节）、预防并发症（关节僵硬、肌腱粘连），需遵循“制动-被动活动-主动训练”节奏，避免过早负重。

分阶段康复方案

1.术后早期（1-2周）：以“消肿止痛+被动活动”为主。佩戴膝关节支具保持微屈15°；卧床期间抬高患肢（垫软枕，高于心脏水平），每天2次，每次30分钟；练“踝泵运动”（勾脚5秒后放松，每次20组，每天3次），预防深静脉血栓；在康复师指导下做“膝关节被动屈伸”（家人协助缓慢屈肘、伸膝，每次保持3秒，每次8组，每天2次）。

2.术后中期（2-6周）：侧重“主动训练+肌力提升”。练“膝关节主动屈伸”（自主缓慢屈膝、伸膝至疼痛耐受角度，每次10组，每天2次），逐步扩大活动范围；借助股四头肌训练器练“下肢肌力”（从0.5kg阻力开始，每次保持5秒，每次10组，每天1次）；做“直腿抬高”（仰卧位，腿伸直抬离床面15厘米，保持5秒，每次15组，每天2次）；逐步减少支具佩戴时间（每天不超过4小时）。

3.术后后期（6周以上）：聚焦“功能整合+日常适应”。逐步过渡到全范围膝关节活动（如完全屈膝、伸膝，每次10组，每天2次）；练“日常动作模拟”（如上下楼梯、蹲起、穿脱裤子，每次15分钟，每天1次）；参与温和运动（如散步、游泳，每次20分钟，每周3次）；定期复查髌骨X线（术后1个月、3个月），监测骨折愈合情况；避免提重物（不超过3kg）、过度深蹲。

家庭护理要点

护工协助患者穿脱衣物时先穿患侧、后脱患侧，减少膝关节牵拉；选择软底、高帮运动鞋（提供膝关节支撑），避免穿拖鞋、高跟鞋；清洁膝关节周围皮肤时避免用力擦拭手术部位；饮食补充钙和维生素D（每日钙800mg、维生素D400IU）；若出现膝关节红肿、疼痛加剧，及时就医排查感染或骨折移位。