上海协爱中医医院

上海中医药大学协爱康安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有CT、DR、彩超、生化分析仪等大型医疗设备。

我院重点建设康复医学、老年内科、亚重症、认知障碍、特色护理等医疗服务。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队制定中西医结合方案。

院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。

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腰椎间盘突出症术后康复是针对因腰椎间盘突出接受手术（如椎间孔镜手术、椎间盘摘除术）的患者，围绕腰背疼痛缓解、腰椎稳定性恢复、下肢功能改善开展的康复过程，旨在减少术后腰背僵硬、下肢麻木等症状，帮助患者恢复正常生活与工作能力。我国腰椎间盘突出症术后患者多为20-50岁久坐人群，长期弯腰劳作、坐姿不良是主要诱因，术后1-3个月是康复关键期，科学康复可降低术后复发风险。

腰椎间盘突出症术后的常见表现有：术后早期伤口周围轻微疼痛（活动时加重，休息后缓解）；腰背肌肉紧张或乏力（术后卧床导致腰背肌萎缩）；部分患者伴随下肢轻微麻木（术后神经水肿尚未完全消退）；腰椎活动受限（如无法弯腰、转身，需逐步恢复灵活性）。

诊断与评估需结合手术病史（手术方式、突出节段）、术后复查（腰椎MRI或CT，观察术后椎管通畅情况与神经压迫缓解程度）、体格检查（腰背肌肌力分级、腰椎活动度测量、下肢感觉和运动功能评估）。治疗上采用“康复训练+物理治疗+中医干预”方案：现代康复训练包括术后早期床上训练（如腰背肌等长收缩训练，增强腰背肌力量；直腿抬高训练，预防下肢深静脉血栓）、中期康复（如腰背肌主动训练，如小燕飞、五点支撑，逐步增加训练强度；腰椎活动度训练，如缓慢弯腰、转身）、后期康复（如核心肌群训练，如平板支撑，提升腰椎稳定性；日常生活能力训练，如穿衣、上下楼梯）；物理治疗包括低频脉冲电疗（缓解腰背肌肉紧张）、超声波治疗（促进局部血液循环，加速伤口愈合）；中医治疗包括针灸（刺激腰部穴位，缓解疼痛、改善麻木）、中药外敷（减轻术后肌肉酸痛）。

康护要点需注意：术后3个月内避免弯腰负重（如搬重物、长时间弯腰做家务），捡拾物品时先蹲下，保持腰椎挺直；术后早期选择硬度适中的床垫（如棕榈床垫），避免过软床垫导致腰椎变形；佩戴腰围（术后3个月内活动时佩戴，避免长期佩戴导致腰背肌萎缩）；避免久坐或久站（每30-40分钟起身活动5分钟）；饮食上增加富含钙和蛋白质的食物（如牛奶、豆制品、鱼肉），促进骨骼愈合与肌肉恢复；定期复查（术后1个月、3个月、6个月复查腰椎影像学检查），根据恢复情况调整康复方案。