上海协爱中医医院

上海中医药大学协爱泽安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型现代化综合医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有高压氧舱、1.5T核磁共振、64排CT等大型医疗设备。

我院重点建设神经康复病区、亚重症监护病区、骨与关节康复病区、老年病/认知障碍康复等特色专科。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队，制定中西医结合方案。

院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。

上海中医药大学协爱泽安中医医院地.址：上海市嘉定区沪宜公路3288号

收住对象：自理、半自理以及不能自理的老年患者

预约参观详询：02157133120

上海嘉定区有哪些膝关节术后康复护理医院？上海中医药大学协爱泽安中医医院的恢复效果怎么样？膝关节术后常因长期制动出现关节粘连、肌肉萎缩，表现为膝关节屈伸受限、行走无力，常见于膝关节置换或骨折术后，需通过分阶段康复训练恢复关节活动度与肌肉力量，避免长期代偿导致腰部或踝关节损伤。规范康复能帮助患者逐步恢复日常行走、上下楼梯等能力，减少术后疼痛复发。

核心康复需求

恢复膝关节屈伸活动度（如无法完全弯曲或伸直）

增强股四头肌与腘绳肌力量（稳定关节，减少受力负担）

纠正步态异常（如跛行、膝关节受力不均）

需避免过早负重或剧烈运动，防止假体松动（若为置换术）或骨折移位。

分阶段康复方案

1.术后12周（制动消肿期）：以“保护伤口+减轻肿胀”为主。

佩戴膝关节支具（遵医嘱保持伸直位或轻度屈曲位），避免膝关节受力；

每天冷敷膝关节23次（每次15分钟，避开手术切口），减轻术后肿胀；

练“直腿抬高”（仰卧位，腿伸直抬离床面10厘米，保持5秒，每次15组，每天2次），激活股四头肌，预防肌肉萎缩；

做“踝关节勾脚”（勾脚5秒后放松，每次20组，每天2次），促进下肢血液循环，预防血栓。

2.术后26周（活动度提升期）：侧重“关节松解+肌力唤醒”。

在专业指导下做“膝关节被动屈伸”（家人协助缓慢弯曲膝关节，从30°逐步增至90°，每次保持3秒，每次10组，每天2次）；

逐步减少支具佩戴时间（如每天取下12小时，仅夜间佩戴）；

练“靠墙静蹲”（背部贴墙，膝关节弯曲不超过60°，保持30秒，每次5组，每天1次），增强股四头肌耐力，避免膝盖超过脚尖；

借助弹力带练“膝关节屈伸训练”（坐姿，弹力带套在脚踝，缓慢弯曲、伸直膝关节，每次8组，阻力从0.5kg开始）。

3.术后612周（功能巩固期）：聚焦“日常适应+力量强化”。

练“主动屈膝伸膝”（自主弯曲膝关节至z大角度再伸直，每次10组，每天2次），逐步恢复至正常活动范围；

模拟日常动作（如缓慢蹲起、上下楼梯，扶扶手辅助，每次15分钟，每天1次）；

用轻哑铃练“腿部力量训练”（坐姿，手持0.5kg哑铃，缓慢抬高小腿，每次8组，每天1次）；

尝试轻度家务（如摆碗筷、擦桌子，每次20分钟，每天1次），在实践中巩固功能。

家庭护理要点

保持手术切口清洁干燥，术后2周内避免沾水，若出现红肿、渗液需及时就医；

术后3个月内避免蹲跪、爬山、长时间站立，减少膝关节负担；

选择软底防滑鞋（如运动鞋），避免穿高跟鞋或尖头鞋；

定期复查膝关节X线或超声（术后4周、8周、12周各一次），监测愈合情况；

训练时若出现膝关节剧烈疼痛或弹响，立即停止并咨询专业人员；

饮食补充优质蛋白（如鱼肉、鸡蛋）和钙（如牛奶、豆制品），促进肌肉与骨骼修复。