上海六一儿童医院

儿科话题：上海治疗焦虑症好的儿科专家，上海什么医院看焦虑症好：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

情绪命名与接纳：帮助孩子理解内心的风暴

当孩子被焦虑情绪笼罩时，他们常常无法准确描述那种难受的感觉，可能只会表现为哭泣、发脾气或退缩。帮助孩子学会识别和命名自己的情绪，是引导他们管理焦虑的主要一步。这个过程如同为一场混乱的“情绪风暴”绘制气象图，让它变得可以理解和应对。

幼儿的情绪词.汇库通常很有限，他们可能只知道“开心”和“不开心”。家长可以有意识地帮助孩子丰富情绪词.汇，如“失望”、“紧张”、“担心”、“尴尬”、“害怕”等。在日常生活中或通过阅读绘本，当看到某个角色出现表情变化时，可以适时地问孩子：“你觉得他现在是什么感觉?”当孩子自己出现情绪波动时，家长可以像一面镜子一样，帮助他确认感受：“你的玩具车被小朋友抢走了，你感到很生气，对吗?”或者“明天要上台表演，你有点紧张，是不是?”

比命名更重要的是接纳。许多孩子会为自己的焦虑感到羞耻，认为“害怕”是懦弱的表现。家长需要传递一个至关重要的信息：所有情绪都是正常的，没有好坏之分。情绪就像信使，它在告诉我们内心的一些需要。我们可以对孩子说：“感到害怕是很正常的，每个人都会害怕。妈妈小时候也怕黑。”这种接纳能够极大地减轻孩子的心理负担，让他们愿意敞开心扉谈论自己的恐惧，而不是将其隐藏起来。

当情绪被命名和接纳后，它的强度往往会自然减弱。孩子会明白，那种让他心慌意乱的感觉叫做“焦虑”，它是可以来也可以走的，而不是一个无法摆脱的怪物。这份认知本身，就是一股强大的安抚力量。

教会孩子情绪命名与接纳，等于赋予他们一把管理内心世.界的钥匙。他们从情绪的被动承受者，转变为主动的观察者和理解者，这是对抗焦虑过程中一项非常关键的能力。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。