北京四惠中医医院

子宫肿瘤有良性也有恶性，像常见的子宫肌瘤是良性的，而子宫内膜癌、宫颈癌属于恶性肿瘤。虽然子宫肿瘤的发生和遗传、激素等因素有关，但很多日常习惯能帮我们减少风险，好好保护子宫，从这些小事做起就很有效。这边就请到徐咏梅为大家科普这方面的知识。

北京治疗子宫肿瘤徐咏梅医生怎么样效果如何?

徐咏梅，首都医科大学附属北京中医医院肿瘤科主任医师，毕业于北京中医药大学中医系，第三批全国老中医药专家学术经验继承工作继承人，师从首都国医名师郁仁存教授并学习5年，整理及继承其学术思想和临证经验。现任北京乳腺病防治协会中西医结合专业委员会副主任委员、北京中医药学会肿瘤专业委员会委员、北京中西医结合学会血液学专业委员会副主任委员。长期从事中医及中西医结合治疗恶性肿瘤的临床工作，对常见肿瘤的中医、中西医结合诊疗有较深入研究。

北京徐咏梅医生治疗子宫肿瘤效果好不好?

徐咏梅医生擅长中医药治疗乳腺肿瘤、肺部肿瘤、甲状腺结节、肺结节、乳腺结节、卵巢肿瘤、子宫肿瘤、宫颈肿瘤、淋巴瘤、肝胆胰腺肿瘤、骨肿瘤、甲状腺肿瘤、肾肿瘤、前列腺肿瘤、食管肿瘤、贲门肿瘤、胃肠肿瘤、颅内肿瘤、骨转移性肿瘤等各种肿瘤及结节;在肿瘤术后体质调理、增强免疫力、减轻放化疗和靶向药毒副作用以及预防控制肿瘤术后复发、转移等方面效果显著。

一、饮食对子宫健康影响很大，吃得太极端或太随意，可能会间接增加肿瘤风险：

少吃高激素、高糖高脂的食物：像蜂王浆、蜂胶这些含激素较多的补品，别盲目吃——体内激素波动太大，容易刺激子宫，增加子宫肌瘤的风险;还有奶油蛋糕、油炸食品、肥肉，吃多了会让人发胖，而肥胖会影响激素代谢，尤其是绝经后的女性，肥胖会增加子宫内膜癌的概率。平时多吃清淡的，比如蔬菜、水果(苹果、西兰花、菠菜都不错)、全谷物(小米、燕麦)，还有优质蛋白(瘦肉、鱼、豆腐)，营养均衡了，身体激素也更容易稳定。

少碰腌制、熏烤的食物：咸菜、腊肉、烧烤这些食物，里面可能含有对身体不好的物质，长期吃会增加包括子宫在内的多种器官出现问题的风险。偶尔解馋可以，但别天天吃，尽量选择新鲜的食材，用蒸、煮、炖的方式做饭，更健康。

二、子宫的健康和内分泌密切相关，而熬夜、作息不规律容易打乱内分泌：

别熬夜，尽量11点前睡：晚上是身体修复和调节激素的时间，长期凌晨1、2点才睡，会让雌激素、孕激素分泌紊乱。比如雌激素分泌太多，可能刺激子宫肌层，增加子宫肌瘤的风险;内分泌乱了，也会影响子宫内膜的正常脱落，长期下来可能增加内膜病变的概率。就算工作忙，也尽量调整时间，比如提前半小时放下手机，养成固定的睡觉习惯，保证每天7-8小时睡眠。

别过度劳累，累了就歇：长期加班、干重活，身体会处于“紧绷”状态，免疫力下降，内分泌也会跟着乱。比如有些女性连续熬夜加班后，月经会推迟或量变多，这就是内分泌受影响的信号。平时工作间隙多起身活动，周末别总宅着，适当休息，让身体和子宫都能“放松”。

三、很多子宫问题和妇科感染、卫生习惯有关，做好日常护理能减少风险：

定期做妇科检查，别偷懒：就算没有不舒服，也建议已婚女性或有性生活的女性，每年做一次妇科检查，比如妇科超声(查子宫、卵巢有没有异常)、宫颈筛查(查宫颈有没有病变)。很多子宫问题早期没症状，比如小的子宫肌瘤、宫颈早期病变，只有通过检查才能发现，早发现早处理，能避免问题变大。

做好避孕，别频繁流产：流产会对子宫内膜造成损伤，比如刮一次宫，内膜就变薄一点，反复流产会让内膜修复困难，增加宫腔粘连、子宫内膜炎的风险，长期下来可能影响子宫健康。如果暂时不想要孩子，一定要做好避孕，比如用避孕套、短效避孕药(遵医嘱用)，别靠“安全期”“体外射精”这些不靠谱的方式，也别频繁吃紧急避孕药，对身体伤害大。

四、情绪对女性身体影响很大，长期生气、焦虑，会悄悄伤害子宫：

别总憋着，有情绪就释放：比如和家人吵架、工作受委屈后，别把情绪憋在心里，找朋友聊聊、听听音乐、出去散散步，或者大哭一场，把情绪释放出来。长期焦虑、生气，会让肝气郁结，影响内分泌，比如有些女性生气后会出现乳房胀痛、月经不调，时间长了也会影响子宫健康。

别太较真，学会“放宽心”：比如对工作、生活中的小事别太纠结，别总给自己太大压力。压力大的时候，试试深呼吸、冥想，每天花10分钟放空自己，让心情平静下来。好心情能让内分泌稳定，免疫力提高，子宫自然更健康。

其实预防子宫肿瘤，不用做什么复杂的事，就是把这些日常习惯落实好——好好吃饭、规律睡觉、做好护理、适当运动、保持好心情。子宫是女性很重要的器官，好好保护它，不仅能减少肿瘤风险，也能让月经更规律、身体更舒服。如果发现月经突然变多或变少、肚子痛、私密处有异常分泌物，别拖着，及时去看妇科医生，早处理早安心。

以上是对“北京治疗子宫肿瘤哪位医生比较好?徐咏梅医生怎么样?”的介绍。如果您出现了相关症状，请及时到医院或门诊进行检查和治疗，并在医生指导下用药。